Sich auf der Couch mit einer Kuscheldecke einwickeln und einfach mal alle viere grade sein lassen… Eine schöne Vorstellung im Herbst, v.a. wenn draußen der Wind pfeift und der ein oder andere Regentropfen fällt. Warum es sich trotzdem lohnt, das Sofa zu verlassen und eine Runde im Freien zu drehen, habe ich in einem Artikel auf dem Tchibo Blog erklärt. Denn auch im Herbst tun uns frische Luft und Bewegung einfach unglaublich gut – auch wenn es auf den ersten Blick nicht immer einladend ausschaut da draußen 😉 Aber in Zukunft habt ihr nach dem Lesen des Artikels zwei neue Mantras im Kopf und seid so besser gegen den inneren Schweinehund gerüstet.
Wetten, dass ihr euch nach einer Bewegungseinheit im Freien besser fühlt und auch stolz auf euch sein werdet, gerade wenn das Wetter alles andere als warm oder sonnig ist? Denkt also immer daran: Jetzt erst recht! 🙂 (Dieses Motto hilft übrigens in nahezu jeder Lebenslage 😉 )