Fit mit YouTube – Barre & Yoga Videos für das Training daheim
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Heute habe ich wieder drei YouTube Video Tipps für euch, damit ihr zuhause in Bewegung bleibt 🙂 . Dieses Mal gibt es einen Videotipp für ein Barre Video sowie zwei Yoga Videos.
Also, zieht euch etwas Gemütliches an, sucht euch eines der Videos an (wonach euch gerade am meisten ist) und dann ab auf die Matte! 😉
Gute YouTube Videos für Zuhause
1. 30 Minuten Ganzkörper Barre Workout mit Britany Williams (auf englisch)
2. 33 Minuten Yoga mit Adriene zum Erden und Aufladen (auf englisch)
3. 25 Min. Yoga mit Mady Morrison für flexible Hüften und Entspannung (auf deutsch) – aus diesem Video stammt das Bild dieses Beitrags 😉 – Copyright: Mady Morrison
Viel Spaß beim Mitmachen! 😀
Alles Liebe,
Vera
P.S.: Wer derzeit nach tiefer Entspannung und Erholung sucht, aber einfach keinen Nerv und gefühlt keine freie Zeit übrig hat: Probiert es mit kurzen Yin Yoga Einheiten! Bereits 10 Minuten bewirken so viel und die Übungen sind dermaßen einfach, dass man weder beweglich sein muss noch Yoga-Erfahrung braucht. Dafür wird das Nervenkostüm gestärkt, die Anspannung gelindert, Körper & Geist wieder aufgetankt und die Stimmung verbessert. Plus: Auch die Faszien und das Bindegewebe freuen sich immens über eine kleine Yin Yoga Session.
Wer es einfach und unkompliziert ausprobieren will, der bekommt HIER die wichtigsten Infos und Werkzeuge an die Hand, um direkt unabhängig loslegen zu können. Für tiefe Entspannung und neue Energie. Nehmt euch die Zeit für euch selbst, gerade jetzt ist es wichtiger als jemals zuvor.
