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Ich weiß nicht, wie es euch geht, aber ich habe derzeit große Lust auf Veränderung. Weil ich mir vorstellen kann, dass es auch anderen so geht, dachte ich mir, ich teile heute hier am Blog was ich im Kleinen, sprich im einfachen Alltag ändere, um hier keinen Winterblues aufkommen zu lassen 🙂 .

Kleine Veränderungen im Alltag machen bereits viel aus, es geht hier also gar nicht darum, direkt riesengroße Veränderungen vorzunehmen, zumal vieles im Lockdown sowieso nicht geht. Aber allein schon Mini-Änderungen hier und da bringen unmittelbar frischen Wind in die eigenen vier Wände, was sich nach den letzten Monaten ja auch schon super anfühlt 😉 .

Pimp your Alltag

1. Frische Blumen: Wie am Bild zu diesem Beitrag ersichtlich gibt es bereits die ersten Tulpen. Klingt sehr banal, ich weiß, aber Blumen zuhause am Küchentisch machen einen großen Unterschied zu keinen Blumen am Küchentisch 😉 . Und Tulpen zeigen sehr deutlich: Das Frühjahr kommt! Und mit ihm kommen mehr Licht, mehr Sonne, wärmere Temperaturen und fröhlichere Gesichter. Frische Tulpen am Tisch symbolisieren all das. Und sorgen für einen kleinen Farbklecks im Alltag.
2. Den Speiseplan verändern: Wie wäre es mit ein paar neuen Lieblingsgerichten? Was hast du früher total gerne gegessen, aber mittlerweile schon lange nicht mehr? Was würdest du gerne mal neu ausprobieren? Welche zwei, drei, vier neuen Gerichte willst du in Zukunft öfter kochen? Du brauchst dir für diese Veränderung deiner Ernährung weder Druck machen noch musst du dich durch ein gesamtes Kochbuch „hindurch kochen“, aber bereits ein paar wenige neue Gerichte bringen besonders im Lockdown etwas angenehm Neues mit sich. Bei uns gab es gestern beispielsweise Dinkel-Kräuter-Palatschinken mit Gemüsefüllung samt Avocado & Co aus diesem Buch Schnell und gesund kochen* – schnell zuzubereiten, gesund und noch dazu wirklich köstlich. Plus: Es war mal was anderes zu unseren sonstigen „Standardgerichten des Alltags“. Mal schauen, was wir diese Woche noch ausprobieren werden.

   Abgesehen davon bekommt auch der Hund ein bisschen Abwechslung: Statt dem BARF von Loys futtert er aktuell dieses BARF-Futter vom Fressnapf, das ich dort zufällig entdeckt habe. Die Sorte heißt „Kraftprotz„, ist sehr praktisch in kleinen Stücken zu portionieren und schmeckt ihm extrem gut. Somit bekommt er mal was anderes und unser Auge sieht beim Füttern was anderes 😛 .

3. Das Training verändern oder wieder damit anfangen: Abwechslung tut auch innerhalb der eigenen Bewegungseinheiten gut. Ob man mit etwas neu beginnt oder aber wieder in alt Gewohntes einsteigt, ist ganz egal. Wichtig ist einfach, dass etwas anders ist als bisher. Ich habe in den letzten Tagen zum Beispiel wieder meinen Hoola Hoop Reifen* hervorgekramt und obwohl das nicht gerade meine Paradedisziplin ist, macht es Spaß, ist mal was anderes und bringt neuen Schwung (im wahrsten Sinne des Wortes 😉 , siehe hier auf Instagram). Was könntest du machen/ändern/wieder anfangen/neu beginnen?
4. Das Vision Board updaten oder überhaupt erst eines gestalten: Falls du noch kein Vision Board hast, hier geht’s zur Erklärung und Anleitung  (dieser Beitrag ist übrigens von 2012, unglaublich, wie schnell die Zeit vergeht). Falls du dagegen bereits ein Vision Board besitzt und es schon länger nicht upgedatet hast, mach das jetzt. Meines hängt hier neben mir über dem Schreibtisch, damit habe ich es täglich im Blick. Die alten Vision Boards von 2020 habe ich übrigens direkt unter dem neuen hängen, so kann ich „zurückblättern“ und sehe, was davon bereits eingetreten ist 🙂 .
5. Andere Alltagskleidung: Ich weiß nicht, wie es euch geht, aber ich greife im Alltag prinzipiell zu den immer ziemlich gleichen Kleidungsstücken, während viele andere Teile einfach im Kleiderschrank verbleiben und vergeblich auf ihren Einsatz warten. Diesen werden zumindest einige davon jetzt bekommen, denn gerade Kleidung macht etwas mit einem und bringt Veränderung mit sich. Also: Was hattest du schon länger nicht mehr an? Schon klar, dass so manches Kleid oder Anzug vielleicht nicht gerade für den Alltag im Lockdown taugt, aber es gibt sicherlich noch andere Teile im Kleiderschrank und deinen Schubladen, die durchaus passen würden, oder? 🙂 Hol sie mal wieder hervor und wenn es nur ein, zwei Sachen sind, ist das auch schon was. Auch ein anderes Make Up oder Nagellack in anderen Farben als gewohnt kann eine schöne Abwechslung sein, gerade im winterlich grauen Alltag.
6. Andere Filme/Serien schauen oder Bücher lesen als sonst: Man hat ja meist so seine geliebten Genres, die man sich über die Jahr einverleibt hat. Auch hier kann man zur Abwechslung mal etwas ausbrechen. Mal was ganz anderes lesen, mal eine andere Art von Film schauen, Offen für Neues sein. Oder auch einfach mal ein neues Magazin, eine neue Zeitschrift oder Zeitung (gerade wenn man schon länger nicht mehr klassisch Zeitung gelesen hat) oder ein paar neue Podcasts ausprobieren.
7. Etwas Neues lernen: Ob es eine neue Fertigkeit oder Technik beim Sport oder Yoga ist, eine neue Sprache, Kuchen oder Brot Backen – Neues lernen bringt immer viel frischen Wind und Veränderung mit sich, weil es etwas mit uns macht. Deshalb auf auf: Such den Wind, sei der Wind, mach mit! 😉 😉 😉

Ich hoffe, es sind ein paar interessante Anregungen für euch dabei. Holen wir uns gemeinsam ein bisschen Veränderung ab und kommen wir alle gut und gesund durch diesen Jänner.

Alles Liebe,
Vera