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Unbezahlte Werbung Die Luft steht, die Kleidung klebt an dir und deine Beine fühlen sich langsam auch schon schwer an? Hitzetage können ganz schön intensiv sein. Was du im Alltag tun kannst, damit du dich besser fühlst? Hier ein paar einfache Tipps: 1. Trinken: Flüssigkeit ist immer wichtig, auch an eisigen Wintertagen, aber wenn es
Unbezahlte Werbung Du willst mehr Bewegung machen? Endlich wieder sportlicher werden? Endlich überhaupt einmal anfangen? Ob es darum geht, Gewicht zu verlieren, wieder gesünder und fitter zu werden, mehr Kraft aufzubauen und/oder gesund älter zu werden – mehr Bewegung wird dir körperlich und auch mental richtig gut tun. Aber wie schafft man es, Bewegungseinheiten und
Unbezahlte Werbung Lust auf neuen Lesestoff für den Sommer? Vielleicht ist ja hier ein Buchtipp für dich dabei 🙂 . Folgende drei Bücher von spannenden Frauen werde ich in den nächsten Wochen und Monaten lesen (alle Bücher selbstgekauft): 1. Das Buch der Hoffnung von Jane Goodall*: Hoffnung schöpfen in schweren Zeiten – wie ist das
Unbezahlte Werbung Paloma hat bald Geburtstag und wird bereits ein Jahr alt. Und wie so viele andere junge Katzen hat auch sie es faustdick hinter den Ohren. Ihr Lieblingshobby ist es seit einiger Zeit Zimmerpflanzen sehr genau unter die Lupe zu nehmen und zu verkosten. Zwei Calatheas mit dünnen Blättern haben schon ordentlich unter ihr gelitten,
Unbezahlte Werbung Ich habe hier schon vor über zehn Jahren darüber geschrieben, aber ich wiederhole es nach wie vor oft und gerne 🙂 : Abwechslung im Training und unseren Bewegungsformen ist das, was uns so richtig gut tut. Ein bunter Trainingsmix hält Muskeln und Gehirn auf Trab, setzt unterschiedliche Reize und vermeidet dabei gleichzeitig einseitige
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