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Unbezahlte Werbung Bewusster Stressabbau ist besonders in einem vollen Alltag wirklich wichtig. Ansonsten kann es sein, dass einem irgendwann bereits wegen sehr kleinen Dingen die Hutschnur platzt. Was also machst du, um zu entstressen? Wie baust du den Stress ab, der durch lange To Do Listen, den Mental Load des Alltags und diverse Verpflichtungen entsteht?
Unbezahlte Werbung Vor einigen Wochen haben wir unsere Hochbeete aufgestellt und befüllt und langsam tut sich etwas 🙂 . Während die Radieschen fröhlich vor sich hinwachsen und man direkt das Gefühl hatte hier alles richtig gemacht zu haben, bin ich mir bei den im gleichen Beet wachsenden Erdbeeren weniger sicher, denn bisher gibt es nicht allzu
Als es neulich tagelang stark geregnet hat, entwickelte sich auf einer „unserer“ Hundewiesen ein Entenschwimmteich. Da staunten auch die Hunde nicht schlecht. Selbst Tage später habe ich mir mit den Trailschuhen beim Spazieren komplett nasse Füße geholt. Gleichzeitig sieht man, wie die Natur derzeit Wasser und Sonne aufnimmt und direkt umsetzt, alles wächst und wird
Gesunde Ernährung ist wichtig. Genug trinken. Nicht rauchen. Ausreichend schlafen. Entspannung finden. Bewegung. Aber wusstest du, dass es v.a. deine Muskelstärke ist, die DEN Ausschlag macht, wenn es um ein längeres, gesünderes, selbstbestimmtes Leben geht? Unsere Muskeln sind maximal gesundheitsfördernd. Und dabei geht es nicht um so viel Masse wie möglich, sondern es geht aus
Unbezahlte Werbung Es ist Mitte April, zahlreiche Magnolien haben schon geblüht oder sind gerade noch dabei und nun zieht auch der Kirschbaum, der vor meinem Bürofenster steht, mit und zeigt ebenfalls seine wunderschönen, zarten Blüten. Ich bin neugierig, wann es bei unserem Apfelbaum und dem Kanzan, einer robusten, japanische Blütenkirsche, soweit sein wird. Die Natur
Nichts ist gemütlicher als schlafende Katzen um sich zu haben. Das gilt auch fürs Home Office. Müde Katzen sorgen einfach für eine richtig angenehme, entspannte Stimmung. Unser Kater Titus und unsere Katze Paloma sind noch jung und verspielt, aber auch sie fallen irgendwann müde um. Oft direkt eingerollt in der Spielschiene 😀 . In meinem
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