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Ich habe dieses Buch vor einiger Zeit als Rezensionsexemplar bekommen und war gleichermaßen neugierig und skeptisch. Neugierig, weil ich wissen wollte wie der Autor ein solches Thema abarbeiten würde, skeptisch, weil ich dem persönlich ablehnend gegenüberstehe. Wie ihr als LeserInnen unseres Blogs wisst, bin ich von einer nachhaltigen Ernährungsumstellung überzeugt und halte nichts von
… deine biologischen Strukturen wie Knochen, Bänder, Sehnen und Knorpel nicht nur für Bewegung gebaut sind, sondern Bewegung vielmehr entscheidend ist, damit sie funktionell auch erhalten bleiben? Zu viel vermeintliches Schonen oder schlicht zu wenig Bewegung – egal in welchem Alter – führen dazu, dass diese Strukturen an Funktion und Belastbarkeit verlieren – mit ziemlich
Schon seit einigen Jahren habe ich mir immer wieder auf’s Neue vorgenommen am Wachau Marathon oder Marathon teilzunehmen. Leider ist es sich aber bisher zeitlich und aufgrund anderer Wettkämpfe nie ausgegangen. Doch dieses Jahr war es soweit: als Vorbereitung für meinen Saisonabschluss, den New York Marathon am 3.11., hatte ich den 16. Wachau Halbmarathon eingeplant
|Gesehen|viele nette und fitte Klienten beim heutigen Wachau-Halbmarathon mit tollen Leistungen und vielen persönlichen Bestzeiten – Herzliche Gratulation dazu an dieser Stelle! |Gelesen| Fachliteratur, Studien |Gehört| „The Diving Board“ – das neue Album von Elton John |Getan| den Wachau Halbmarathon gelaufen |Gegessen| viel Brokkoli |Getrunken| v.a. Wasser |Gefreut| über eine sehr nette Feedback-Email von einem Patienten; über meine neue persönliche
Vera & Doc Tom
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