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Ich schreibe es bewusst gleich zu Beginn: diese Dvd ist für ein Muss für jeden Läufer, der derzeit noch nicht viel mit funktionellem Training, Rumpfstabi, gezieltem Laufkrafttraining, Foamrolling und Beweglichkeitsübungen arbeitet. Hier sind sämtliche Tipps und Tricks aus der Praxis zusammengefasst. Ich arbeite selbst mit vielen der vorgestellten Übungen und sehe daher, wieviel sie den
Liebe Männer, heute möchte ich euch einmal in den Mittelpunkt stellen. Denn es fällt mir in meiner praktischen Arbeit auf, dass ihr von etwas Abwechslung in eurem Training profitieren könntet. Konkret ist die Rede von Methoden wie Pilates oder Yoga, denn ja, das ist nicht nur was für Frauen, sondern auch für euch mehr als
Er gilt als der Ferrari unter den Mixern: der Vitamix genießt weltweit einen Ruf, der seines gleichen sucht, weshalb er in vielen gesundheitsbewussten Haushalten als unverzichtbar gilt und heißgeliebt wird. Ich freue mich deshalb sehr, dass dieses Gerät gestern bei mir angekommen ist und ich es ausprobieren darf. Eigene Mandelmilch zuzubereiten, Nussbutter zu produzieren, Smoothies
Vera & Doc Tom
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