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Einen schönen Montag, heute habe ich eine feine Übung für euch, die ihr mindestens einmal am Tag machen solltet. Die Rede ist von der Entspannung der eigenen Gesichtszüge. Denn ganz oft sitzen wir angespannt bei der Arbeit, lassen unsere Stirn bei der Hausarbeit Sorgenfalten ziehen oder spannen unseren Kiefer unbewusst an. Diese Woche lautet das
Unbezahlte Werbung Bild Copyright: Move with Nicole/YouTube Über die Jahre habe ich YouTube lieben gelernt. Von Workout Videos und Musik Playlists zum Trainieren, über Erfahrungsberichte zu allen möglichen Lebenslagen bis hin zu Hundeerziehungstipps von professionellen Hundetrainern – auf YouTube werde ich in der Regel fündig, wenn ich etwas zu einem bestimmten Thema suche. Neulich hielt ich
Unbezahlte Werbung Wer weiche Kontaktlinsen benutzt, der verwendet sehr oft Monatslinsen. Allerdings hat man als langjähriger Linsenträger meist auch schon öfter gehört, dass gerade weiche, wieder verwendbare Linsen echte Bakterienschleudern und damit ungesund für die Augen sein können. Abgesehen davon gibt es auch viele Menschen, die nur eine leichte Korrektur brauchen und deshalb auch nicht jeden Tag (je
Unbezahlte Werbung Neues Monat, neue Bücher! 😀 Dieser Dezember wird anders als jeder Dezember zuvor. Von vielen Weihnachtsfeiern (bei manches so viele Feiern und Termine, dass man gar nicht weiß wie man sie alle unterbekommen soll) auf Null. Deshalb habe ich bei der Buchauswahl dieses Mal auf Leichtigkeit gesetzt, damit ihr es euch zuhause ganz
Unbezahlte Werbung Der Dezember ist da, Zeit also für Weihnachtsmusik und Weihnachtsfilme. Falls ihr ein bisschen Ablenkung in filmischer Form braucht oder bestimmte Filme für euch jedes Jahr um diese Zeit ein Ritual sind (so ist es bei uns 🙂 ), dann hier vier tolle, romantische und/oder witzige Weihnachtsfilme, die man sich im Dezember nicht
Unbezahlte Werbung Es ist wieder soweit: Bald ist Weihnachten und wie in all den Jahren zuvor gibt es auch heuer wieder einen kleinen Geschenkeguide hier auf unserem Blog – für alle, die gesunde, fitte oder inspirierende Weihnachtsgeschenkideen suchen 🙂 . Gesunde Geschenkideen für Weihnachten 1. Neue Fitnesstools fürs Home Gym: Dieses Jahr hat gezeigt, dass
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