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Tag: Gefühle

Yin Yoga Entspannung loslassen
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veramair
Samstag, 19 Dezember 2020 / Veröffentlicht in Entspannung & Gelassenheit

Yin Yoga – Lass den inneren Widerstand los

Der dritte Lockdown steht bevor. Davor Weihnachten. Bald auch ein neues Jahr, das wohl ebenso anders wird wie es 2020 bereits war. Daher ist es verständlich, dass sich in vielen innerer Widerstand gegen alles mögliche aufbaut und alles schwer erscheint. Ziele, Hoffnung, positive Aussichten – all das erscheint vielen unsicher und wirkt sich so auch auf
EmotionenGefühleLockdownloslassenSpürenÜbungenYin Yogazulassen
Leben Veränderung
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veramair
Donnerstag, 21 Mai 2020 / Veröffentlicht in Mindset

Leben ist Veränderung

Veränderung ist ein Wort, das bei vielen Angst auslöst. Andere wiederum suchen sie immer wieder bewusst. Teils schmeißt einem das Leben aber auch einfach die Notwendigkeit nach Veränderung vor die Füße. Die Coronakrise ist ein krasses Beispiel dafür, dass wir alle mit großen Veränderungen leben lernen müssen. Dass wir akzeptieren müssen, was ist. Dass wir
AkzeptanzAnnehmenanpassenCoronazeitEmotionenGefühleGelassenheitVeränderung
Paar Lachen Bewegung
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veramair
Montag, 20 April 2020 / Veröffentlicht in Gesundheit & gesund leben

Übung der Woche: Lächeln

Einen schönen Montag! Die Übung dieser Woche ist dieses Mal eine vermeintlich einfache: Lächeln. Am besten mehrmals am Tag 🙂 Denn unser Mund und unser Gehirn arbeiten eng zusammen: Lächeln wir, fällt es uns leichter positive Gedanken zu fassen. Unser Lächeln suggeriert unserem Gehirn, dass wir glücklich sind. Gerade in der Coronazeit, die eine echte
CoronaGefühleGehirnLächelnWeinen
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