Osttiroler Trainingstage – Tag 2

Heute wäre eigentlich eine lange Radausfahrt, nämlich die Dolomitenrunde mit 112km und 1870 Höhenmetern einer DER Programmpunkte gewesen, aber da hat uns das Wetter leider einen Strich durch die Rechnung gemacht. Aber für Ersatzprogramm war schnell gesorgt und so stand heute folgendes zur Auswahl (die Einheiten werden dabei immer jeweils von Doc Tom und mir parallel geleitet):

6.30-7.30 Uhr Guten Morgen Yoga ODER Zirkeltraining am Morgen im Gym

10.00-12.00 Uhr Krafttraining – mit mir im Hotel Gym ODER mit Doc Tom in der Fit Lounge in der Debant (inkl. Assault Bike Challenge)

14.00-16.00 bzw. 15.30 Uhr Yoga Basics ODER ein Grundlagen Lauf

16.00-17.30 Uhr Schwimmeinheit oder Aqua Jogging samt Rutsch Challenge im Lienzer Dolomitenbad

20.30-21.30 Uhr Yin Yoga mit Bein Fokus ODER Vortrag über Krafttraining

Morgen ist bereits Mittwoch, die Zeit vergeht einfach so schnell. Aber wir werden auch die nächsten Tage weiter gut nutzen, es wartet noch tolles Programm 😀

Wer gerne mehr Bilder und Videos schaut, findet auch heute wieder eine Menge auf Facebook und in meinen InstaStories 🙂

Schlaft gut, wir lesen uns morgen wieder! 🙂
Alles Liebe,
Vera