Der Jänner nähert sich dem Ende, das neue Jahr nimmt Fahrt auf. Zeit, mal wieder sämtliche Vorsorgeuntersuchungen und Kontrollen zu absolvieren und Termine dafür zu vereinbaren, sofern das nicht schon passiert ist 🙂 . Von der jährlichen Blutuntersuchung (dabei am besten den Vitamin D-Spiegel gleich mitbestimmen lassen) über den Zahnarzttermin (am besten 2x/Jahr), Mundhygiene (mehrmals
Darf ich vorstellen: Alistair mit unserem Achilles <3 . Leider nicht in echt, aber dieser kleine Stoffhund ist in seiner Farbgebung anhand von Fotos wirklich Original getreu nachgebaut worden. Ich habe ihn an jemand Besonderen verschenkt, aber vorher musste ich noch Erinnerungsfotos mit unserem Ally damit machen. Es ist so schade, dass sich die beiden
Du willst wissen, was funktioniert, um fitter zu werden, schneller abzunehmen, dich insgesamt besser zu fühlen? Ich verrate dir ein paar meiner Top Tipps, vielleicht hast du sie auch schon auf meinem Instagram Account gelesen 🙂 . Du fängst an. Nicht nächste Woche, nicht am Montag, nicht morgen, sondern heute. Du hörst auf mit den
Ich weiß gar nicht, wann genau es angefangen hat. Aber spätestens seit ich erwachsen bin ist Tee mein Getränk. Bereits zu Agenturzeiten habe ich mir gerne morgens meine große Kanne Grüntee gemacht. Mittlerweile trinke ich diesen wohl schon seit über 15 Jahren täglich in rauen Mengen. Tee schmeckt mir einfach unheimlich gut. Er ist mein
Du machst gerade eine harte Zeit durch? Katzenfotos helfen immer 😉 . Deshalb hier heute Bilder von unserer Siamdame Smilla aka Smilli Vanilli, die auch schon schwere Jahre (im wahrsten Sinne des Wortes) hinter sich hat, aber der es heute so viel besser geht. Gesundheitliche (oder auch andere) Probleme können vorbei gehen oder zumindest besser
Ich gebe es ehrlich zu: Ich war immer jemand, die Gärten, Blumen, Kräuter & Co ganz ganz toll fand, aber nicht unbedingt selbst einen haben musste. Ich kann das Schöne zwar sehen, aber mein grüner Daumen hielt sich bisher ziemlich in Grenzen. Durch unsere zwei Hunde bin ich mittlerweile aber mehr als bereit für einen
Unbezahlte Werbung Wie heißt es so schön: Wenn du etwas ändern willst, fang bei dir selbst an. Am besten bei deinen Gewohnheiten, denn das, was wir regelmäßig tun (oder auch nicht tun), ist das, was uns am meisten prägt. Drei Tipps, die du 2022 ausprobieren solltest Mehr Lesen. Ob Zeitung, Zeitschrift oder Buch, Hauptsache
Unbezahlte Werbung Vor einigen Jahren habe ich regelmäßig Vorträge für Unternehmer:innen gehalten. Einer davon behandelte das Thema Schlaf. Wieviel Schlaf braucht man wirklich, was hilft gegen Einschlafprobleme, wie lernt man besser zu entspannen. Wie bei vielen Gesundheitsthemen ist auch der Schlaf eine individuelle Sache, auch wenn die meisten rund 7-8 Stunden Schlaf brauchen, um sich
Unbezahlte Werbung Winterzeit bedeutet für viele meist auch Erkältungszeit. Heuer mischt auch noch Omikron mit. Was sollte man also für den Fall des Falles daheim in der Hausapotheke auf Lager haben? Generell empfehle ich meinen Klientinnen und Klienten immer, bestimmte Medikamente auf Vorrat Zuhause zu haben. Das gilt natürlich insbesondere für Medikamente, die man ununterbrochen