Er ist mein absoluter Lieblingsrucksack: der 2XU Transition Rucksack bietet nämlich dermaßen viel Platz, dass ich alles problemlos unterbekomme. Deshalb begleitet er mich sowohl ins Fitness- wie auch ins Yoga-Studio, genauso wie in die Praxis oder zu einem Bewerb. Als Triathlon-Rucksack ist er darauf ausgelegt, auch größere Gegenstände wie Pullkick oder Laufschuhe verstauen zu können. Er
Wenn es mal was Süßes sein darf, hier ein kleiner Tipp für die Naschkatzen unter euch: wir haben neulich die rawmeo Konfektkugeln ausprobiert, die wir als Kostprobe von Lifefood bekommen haben und haben sie für sehr lecker befunden. Selbstverständlich sind auch „natürliche“ Süßigkeiten wie normale Süßigkeiten nicht dafür geeignet, Hauptnahrungsmittel zu sein, insofern gibts auch hierfür leider
Da mich sowohl KlientInnen wie auch LeserInnen oft nach Fitness-Dvd-Empfehlungen fragen, probiere ich regelmäßig sämtliche neue Fitness-Dvds aus. Hier die derzeitigen Kandidaten im Check: Zwei Mal Jillian Michaels (ja, die hat definitiv eine große Anhängerschaft ;-)), drei Mal Yoga (Detox Yoga, Atemgymnastik, Kundalini Yoga mit Maya Fiennes), einmal Ramona Braganza. In den nächsten Wochen gibts
Endlich lässt sich der Frühling zumindest etwas blicken :-). Zeit für ein paar aktuelle Favoriten für diese – hoffentlich ab jetzt – schöne, wärmere Jahreszeit. Machen sich gut als Lichtblick bei der Büroarbeit: Blumen Ob vor oder nach dem Training: Chin Min tut gut. Neu entdeckt: das Sport Spray, das nicht so intensiv ist wie
Ich freue mich euch heute wieder ein besonderes Interview präsentieren zu können. Dieses Mal hat uns der vegane Marathonläufer Mark Hofmann Rede und Antwort gestanden. Mark organisiert die 1. vegane Ultramarathonstaffel entlang der B12, ein weltweit einmaliger Lauf, welcher vom 17. bis 19. Mai 2013 stattfinden wird. Dabei werden 40 vegane Marathonläufer je einen
|Gesehen| „Schutzengel“ |Gelesen| „Mein Weg zum Ironman-Titel“ von Craig Alexander – ein Buch, das vor allem durch sehr schöne Fotos überzeugt |Gehört| Bruno Mars |Getan|in meiner Urlaubswoche viel relaxt, gelesen, viele Trainingseinheiten absolviert, Büro aufgearbeitet, meine Sitzposition am Fahrrad vom Experten optimieren lassen |Gegessen| heute eine Gemüsepfanne mit selbstgezogenen Sprossen |Getrunken| ein Glas Rotwein in geselliger Runde |Gedacht| Wann wird es