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veramair
Freitag, 26 Juni 2015 / Published in Uncategorized

New in: Die 60 besten BBP Übungen der Welt und Faszien-Training & Pilates

Es gibt wieder zwei Neuerscheinungen am Fitness-Dvd-Markt, die für LiebhaberInnen des Trainings mit Dvd zuhause oder im Hotelzimmer wohl ganz legen kommen. Da hätten wir einmal die neue Dvd von Barbara Becker mit Trainerin Tanja Krodel, die bereits bei vielen ihrer früheren Dvds mitgewirkt hat. Die Dvd kommt dieses Mal als Box-Set mitsamt 36-seitigem Booklet
Anette AlvaredoBarbara BeckerErfahrungenNeue FitnessdvdTest
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veramair
Freitag, 26 Juni 2015 / Published in Uncategorized

Kurz-Workout für Eilige

keine Zeit zum TrainierenTraining mit wenig ZeitaufwandÜbungenVideo
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veramair
Freitag, 26 Juni 2015 / Published in Uncategorized

Hideaway – Tristacher See

Bei den jüngsten Impressionen der Woche und auch auf Instagram hatten wir ein Bild vom Tristacher See in Osttirol gepostet, welches auf viele positive Reaktionen gestoßen ist. Deshalb gibts heute weitere Bilder von diesem wunderbaren Bergsee & Hideaway. Es gibt dort übrigens auch ein schönes Parkhotel, ebenso wie einen Camping Platz auf der anderen Seite des Sees
BergseeImpressionenOsttirolSeeTiroler See
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veramair
Donnerstag, 25 Juni 2015 / Published in Uncategorized

Om Tare Tuttare – Listen & Relax

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veramair
Dienstag, 23 Juni 2015 / Published in Uncategorized

Yoga in den Bergen

Als gebürtige Tirolerin fühle ich mich in den Bergen besonders wohl. Kein Wunder, dass mir die Kombination aus Bergen, Natur und Yoga einfach gut tut. Hier ein paar Bilder von letzter Woche, die in Bad Hofgastein im Salzburger Land entstanden sind. Und weil viele danach gefragt haben: wir waren im Goldberg, ein sehr schönes Hotel
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veramair
Montag, 22 Juni 2015 / Published in Uncategorized

15 Minuten Box Workout für zuhause

Box WorkoutBoxenBoxen zuhauseTrainingVideoWorkout
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veramair
Sonntag, 21 Juni 2015 / Published in Uncategorized

Impressionen der Woche

Eine wunderbare Woche in den unglaublich schönen österreichischen Bergen geht zu Ende, auch wenn das Wetter nicht täglich mit Sonne aufwartete Wellness im Salzburger Land Yoga – dank des Regens am überdachten Balkon An einem Tag ausgelesen: „Ein wunderbares Jahr“ Abendessen mit herrlichem Bergpanorama Auch beim Indoor Training hatte man einen schönen Ausblick in die
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veramair
Donnerstag, 18 Juni 2015 / Published in Uncategorized

1 Minute Challenge

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veramair
Mittwoch, 17 Juni 2015 / Published in Uncategorized

Trailrunning im Sommerregen

Gestern stand mal wieder ein Traillauf am Plan. Diesmal bei Dauerregen und nicht besonders sommerlichen Temperaturen. Wir hatten aber dennoch unseren Spaß 🙂 Schön (anstrengend) war’s 🙂 , v.a. die Bergaufsprints zum Abschluss *keuch*  
ASICSCocoonInspirationLaufenLaufen bei RegenLaufSportPraxisMotivationOakleyRunningSalomonSalzburgSalzburger LandSpaßTrail
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veramair
Dienstag, 16 Juni 2015 / Published in Uncategorized

Probier’s mal mit Gemütlichkeit

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Vera & Doc Tom

Team

Wir sind Vera und Doc Tom und schreiben hier schon seit ziemlich langer Zeit über unterschiedlichste Gesundheitsthemen, Tipps für einen gesunden Lebensstil und informieren über Neues aus der Welt der Bewegung, gesunden Ernährung bis hin zu Entspannung, Zufrieden- & Gelassenheit. Kurzum: Bei uns findest du neue Motivation & Inspiration und zwar für den tatsächlichen, echten Alltag. Und all die Hunde- und Katzenfotos nicht zu vergessen ^^ .

Mehr über uns und unseren beruflichen Background im Gesundheitsbereich kannst du auf unserer „Über uns“-Seite nachlesen. Und jetzt viel Freude beim Lesen & Stöbern hier am Blog! 🙂

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