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Tag: Boxen

Schattenboxen
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veramair
Montag, 26 August 2019 / Veröffentlicht in Fitness, Workout & Training

Tabata Montag

Unbezahlte Werbung Es ist wieder Tabata Montag! Heute mit Schattenboxen 🙂 . Ein großartiges Kraftausdauer-, Koordinations- und Konzentrationstraining und deshalb eine Übung, die ich unheimlich gerne in meine HIIT-Workouts einbaue. Damit du diese Übung auch kennenlernst – oder mal wieder machst, je nachdem 😉 – steht dieser Tabata Montag ganz im Zeichen vom Boxen ohne
BoxenFokusGrundstellungHIITKonzentrationKoordinationSchattenboxenTabataTabata WorkoutTippsTraining
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veramair
Mittwoch, 15 März 2017 / Veröffentlicht in Uncategorized

Cardio Box Workout

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veramair
Sonntag, 12 Februar 2017 / Veröffentlicht in Uncategorized

Impressionen der Woche

Leichte Gewichte, Minibänder und Manschetten sowie Boxhandschuhe in unserem Home Gym Achilles ist definitiv kein Frühaufsteher *g* Die Katzen haben damit weniger ein Problem Aktueller Obstschalenbestand 🙂 Auch diese Woche haben wir für die schnellen Laufeinheiten auf die Laufbänder im Gym gesetzt #GYM23 So ein süßes Bild von Doc Tom & Achilles 🙂 Der Moment als Tom
AussieBe ActiveBewegungBoxengesund lebenglutenfreiglutenfreies BrotGym23Hergestellt in ÖsterreichHietzingHundKatzenKatzenpraxisLaufarztLaufenLaufen in WienLaufleidenschaftMuay ThaiNahrungsergänzungsmittel made in AustriaSchönbrunnSuuntoTrainingWien
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Mittwoch, 17 August 2016 / Veröffentlicht in Uncategorized

Cardio Box Workout

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veramair
Dienstag, 24 Mai 2016 / Veröffentlicht in Uncategorized

Inspirierende Filme

Es gibt Filme, die sind nicht nur unterhaltsam, sondern reißen einen richtig mit. Andere inspirieren, sei es seinen Träumen zu folgen oder schlichtweg wieder öfter trainieren zu gehen 😉 Wieder andere sind einfach so nett anzuschauen, dass man hofft, der Film würde noch viel viel länger dauern. Heute stellen wir euch ein paar Filme vor,
BoxenBoxfilmeCreedDer große TripDie WahlkämpferinFilmeInspirationJoyMan lernt nie aussehenswertSouthpawWild
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veramair
Montag, 09 Mai 2016 / Veröffentlicht in Uncategorized

Workout für Kämpfer

 
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Montag, 21 März 2016 / Veröffentlicht in Uncategorized

Go, Ladies!

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Sonntag, 31 Januar 2016 / Veröffentlicht in Uncategorized

Impressionen der Woche

Das koawach pur Pulver ist derzeit nicht mehr wegzudenken 🙂 Momentan mische ich es pro Tasse halb mit kalter Reismilch und halb mit heißem Wasser Der Kater ist eine Prinzessin auf der Erbse 😉 Warmes Haferflocken-Müsli mit Reismilch, Obst, Zimt und Kokosnussöl Noch leicht müde Küchenhelfer: Achilles & Shakira Das neue deli Magazin ist da:
ausgewogen essenBewegungBoxendeli MagazinErnährungFitnessgesund essengesund lebengesunder AlltagGesundheithealthy living BlogHundKatzenKettlebellskoawachkochenLaufenLesenSportTraining
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veramair
Sonntag, 10 Januar 2016 / Veröffentlicht in Uncategorized

Impressionen der Woche

Im aktuellen Tanzschritt Magazin gibt’s einen Artikel inklusive Rezepte von mir zum Thema “Essen für müde Muskeln” Rechtzeitig fürs Neue Jahr sind meine Filofax Terminplaner Einlagen angekommen 🙂 Diego Neue Boxhandschuhe von Venum fürs Muay Thai Training. Nicht nur optisch gut, auch beim Schlagen superbequem (Apropos Boxen: definitiv ein Filmtipp für Box-Fans: Southpaw – anschauen! 😉 ) Proteinreiches,
ASICSAussieBengalkatzeBirkenstockBlackrollBoxenFamilienhundFilofaxFit werdenfitfamfitspoFrühjahr Sommer 2016Functional Traininggesund essengesund lebengesunder Alltaghealthy living BlogHietzingInspirationKatzenliebeMotivationMuay ThaiPerform BetterPersonal TrainerinPersonal TrainingSiamkatzeSportTanzschritt MagazinTrainingVenumWienWorkout
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Sonntag, 13 Dezember 2015 / Veröffentlicht in Uncategorized

Impressionen der Woche

Bei der Arbeit – mit Pinkroll, Minirolle und Ball Ein Nuss-Herz für selbstgemachte Energieriegel Made by Doc Tom Zusammengepackt zum Festwerden Raupi Neue Rezensionsbücher diese Woche: “Die freeTOX Diät” “Jedes Jahr jünger” und… “Flexi Carb” – hier haben wir bereits ein Rezept ausprobiert Putenmoussaka Schmeckt! 😛 Dicke Birnen 🙂 Fein als süße Nachspeise: Mandarinen <3 “Find
Anti-AgingASICSAussieBeeAthleticaBlackrollBoxenFaszientrainingFind your strongFit werdenFitbloggerFitnessFlexi CarbFreeTOX Diätgesund lebenhealthy livingHietzingHundJedes Jahr jüngerKatzenMandukaMuay ThaiPhantomSauconyTrainingVenumWienYogazuckerfreie Muffins
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Vera & Doc Tom

Schön, dass du da bist! Wir sind Vera und Doc Tom und schreiben hier über alles rund um das Thema Gesundheit - von Bewegung, Training, gesunder Ernährung bis hin zu Entspannung, Zufrieden- & Gelassenheit. Bei uns findest du regelmäßig Motivation & Inspiration für ein gesundes, buntes und erfülltes Leben. Mehr über uns und unseren beruflichen Background kannst du auf unserer Über uns Seite nachlesen.

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