Klappe auf zum 3. Iroman 70.3 Zell am See hieß es für uns vergangenes Wochenende. Nach den beiden letzten Jahren mit Regen und Kälte und vor allem nach meinen persönlichen Erlebnissen letztes Jahr im Rennen beim Radfahren mit eingefrorenen Fingern und Ganzkörperzittern, dass ich mich kaum mehr auf dem Rad halten konnte, gab ich dieses
Zur Vorbereitung für die in den nächsten Wochen anstehenden Wettbewerbe fuhr ich vergangenen Freitag zusammen mit Wolfgang Felbauer aus unserem LaufSportPraxis-RACING TEAM und meinem Sportkollegen Andi für 3 Tage an den wunderschönen Wörthersee, um in erhoffter sommerlicher Umgebung noch einige intensive Trainingseinheiten absolvieren zu können. Leider spielte jedoch das Wetter – typisch für den diesjährigen
Jüngst ist ein weiteres Werk auf dem deutschsprachigen Paläo-Ernährungsbücher-Markt erschienen: „Der Paleo-Code. Pure Food. Pure Training.“* ist ein Buch für Einsteiger in diese Ernährungs-, aber auch Lifestyle-Form und enthält deshalb wie der Name schon ausdrückt nicht nur Infos über Ernährung, sondern berücksichtigt auch die Bewegungskomponente und weitere Themen wie die Wichtigkeit der Erholung und des sozialen Umfelds. Autorin ist
Schnelles HIT Workout daheim Mittagssalat Mal wieder beim Uhr aufladen #KleineGarmin Diego Die neuen Bücher dieser Woche: Nummer 1 Nummer 2 #GrünTrinken Nummer 3 #HundebuchFrisch gewaschen #DankeWaschmaschine Weniger Dank geht an Herrn Hund, der hiermit ein weiteres Schuhband auf dem Gewissen hat #still&heimlich Die aktuelle Ausgabe von Runner’s World ist angekommen Süße Tomaten Beim Blattsalatwaschen Alles