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Auf meinem Weg weltweit alle Marathonbewerbe der World Marathon Majors (WMM) Serie zu absolvieren (New York, Berlin, Chicago, Tokyo, London und Boston) stand für mich nach dem wahrlich sensationellen und vom Lauferlebnis eigentlich unübertreffbaren New York Marathon letztes Jahr diesmal der 41. Berlin Marathon am Programm. Gemeinsam mit zwei (Wolfgang und Peter) meiner drei „WMM-Laufkollegen“,
Wenn’s wieder kühler wird, heißt’s zusammenkuscheln <3 Ich bin wieder auf Instagram aktiv Cashews & Cranberries #Bio Der Kater Im Wald mit Achilles Glück kann man immer brauchen 🙂 #Alnatura Die Zertifizierung ist schon etwas her, das Zertifikat dazu kam diese Woche an #PerformBetter #FunctionalTraining 🙂 Perfekt für Hundesnacks #Ikea Neu in unserem LaufSportPraxis Trainingsraum #workoutwithgoodSound #BOSE #SoundLinkMini Geburtstagsblumen
Ich hatte diese Woche Geburtstag und durfte mich über ein ganz besonderes, wunderschönes Geschenk freuen, denn es lagen die Be Series Yogatasche „Exhale“ und die PROLite Yogamatte in Moonstone aus der Limited Edition mit Ikat Print auf meinem Geschenketisch 🙂 Beides in der bewährten Manduka Qualität <3 Für alle Manduka-Fans hier ein paar Bilder 🙂
Ich höre sehr oft bei meinen Personal Trainings, dass zwar bereits vieles an Fitness- und Gesundheitszubehör vorhanden ist, dieses aber nicht regelmäßig genutzt wird. Deshalb gibts heute einen kleinen Aufruf: nutzt innerhalb der nächsten 48 Stunden ein derzeit verstaut und vergessenes Tool wie zB die Blackroll, das Miniband, das Airex Pad oder das Springseil. Grabt es wieder aus
Vera & Doc Tom
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