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|Gesehen| zur Entspannung: Mann tut was Mann kann |Gelesen| Fachliteratur, Magazine, Zeitschriften und Zeitungen sowie u.a. „Leben ohne Krankheit“ |Gehört| u.a. Pink, Podcasts beim Laufen |Gedacht| an die Ereignisse in Boston |Getan| v.a. viel gearbeitet |Gegessen| sehr gutes Sushi (ich habe eindeutig ein neues Lieblingsrestaurant) |Getrunken| Wasser, grünen Tee, Green Smoothies, frisch gepressten Saft aus Zitrone, Grapefruit und Orange
„In der Box“ ist ein Buch über Crossfit (falls sich jemand jetzt fragt, was Crossfit überhaupt ist: hier gibts mehr Infos dazu). Der Autor ist der Journalist T.J. Murphy, ehemaliger Chefredakteur der Zeitschriften Triathlete, Inside Triathlon und Competitor – ein Hintergrund, der das Buch natürlich besonders für Ausdauersportler interessant macht. Murphy begann selbst mit Crossfit, nachdem
Heute gibts ein paar Fragen zum Nachdenken. Beantworte sie in Ruhe für dich selbst: Was fehlt dir derzeit in deinem Leben? Was vermisst du aus früheren Tagen? Wovor hast du am meisten Angst? Was schwächt dich? Was und wer tut dir richtig gut? Welche deiner Ziele bringen dir ein Gefühl wirklicher Zufriedenheit? Wo gibt es
Vera & Doc Tom
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