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|Getroffen| viele Kooperationspartner, Freunde & Bekannte, Patienten und Klienten auf der Vienna City Marathon Messe |Gelesen| Fachliteratur für meine Master Thesis, Magazine sowie das Crossfit-Buch „In der Box“ (in Kürze folgt die Review dazu) |Gehört| Legally Blonde – The Musical – gute Laune-Garantie |Getan|heute beim Vienna City Halbmarathon mitgelaufen |Gegessen| gestern viel Kaiserschmarrn |Getrunken| die letzten Tage v.a. Wasser |Geärgert| dass
Er ist mein absoluter Lieblingsrucksack: der 2XU Transition Rucksack bietet nämlich dermaßen viel Platz, dass ich alles problemlos unterbekomme. Deshalb begleitet er mich sowohl ins Fitness- wie auch ins Yoga-Studio, genauso wie in die Praxis oder zu einem Bewerb. Als Triathlon-Rucksack ist er darauf ausgelegt, auch größere Gegenstände wie Pullkick oder Laufschuhe verstauen zu können. Er
Wenn es mal was Süßes sein darf, hier ein kleiner Tipp für die Naschkatzen unter euch: wir haben neulich die rawmeo Konfektkugeln ausprobiert, die wir als Kostprobe von Lifefood bekommen haben und haben sie für sehr lecker befunden. Selbstverständlich sind auch „natürliche“ Süßigkeiten wie normale Süßigkeiten nicht dafür geeignet, Hauptnahrungsmittel zu sein, insofern gibts auch hierfür leider
Da mich sowohl KlientInnen wie auch LeserInnen oft nach Fitness-Dvd-Empfehlungen fragen, probiere ich regelmäßig sämtliche neue Fitness-Dvds aus. Hier die derzeitigen Kandidaten im Check: Zwei Mal Jillian Michaels (ja, die hat definitiv eine große Anhängerschaft ;-)), drei Mal Yoga (Detox Yoga, Atemgymnastik, Kundalini Yoga mit Maya Fiennes), einmal Ramona Braganza. In den nächsten Wochen gibts
Vera & Doc Tom
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