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Ja, wir sind in der Tat große Freunde der Bewegung. Genauso wie von der ausgewogenen, gesunden Ernährung. In den letzten Jahren stellen wir aber einen Trend fest, den wir nicht für sinnvoll halten. Das „Viel-hilft-viel“-Prinzip wird oftmals mit großer Freude angewandt, sei es mit oder ohne Trainer, meistens aber mit dem selben Ausgang. Läufer, die
Seit Oktober ist er bei mir im Test. Der Saucony Ride ist einer der neutralen Laufschuh-Klassiker, die über die Jahre hinweg immer weiter verbessert wurden. Nummer 5 ist mittlerweile um 30g leichter als sein Vorgänger. Außerdem hat man bei der Entwicklung darauf geachtet, dass der Schuh dynamischer wird. Mehr Flexkerben helfen dabei, besser und natürlicher
Ich schreibe es bewusst gleich zu Beginn: diese Dvd ist für ein Muss für jeden Läufer, der derzeit noch nicht viel mit funktionellem Training, Rumpfstabi, gezieltem Laufkrafttraining, Foamrolling und Beweglichkeitsübungen arbeitet. Hier sind sämtliche Tipps und Tricks aus der Praxis zusammengefasst. Ich arbeite selbst mit vielen der vorgestellten Übungen und sehe daher, wieviel sie den
Liebe Männer, heute möchte ich euch einmal in den Mittelpunkt stellen. Denn es fällt mir in meiner praktischen Arbeit auf, dass ihr von etwas Abwechslung in eurem Training profitieren könntet. Konkret ist die Rede von Methoden wie Pilates oder Yoga, denn ja, das ist nicht nur was für Frauen, sondern auch für euch mehr als
Vera & Doc Tom
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