Heute gibt es mal wieder ein paar Buchempfehlungen, dieses Mal aus dem Themenbereich Yoga. Ich habe mir neulich drei neue Yogabücher zu unterschiedlichen Yogastilen gekauft, die ich euch an dieser Stelle vorstellen möchte, vielleicht spricht euch ja das ein oder andere auch an 😉 „Die 8 Gaben des Menschen“ wurde von der bekannten Kundalini Yoga
Sportler können den Wunsch nach einem eigenen Fitnessraum sicher bestens nachvollziehen. Was ist besser als einen eigenen Raum für sämtliches Fitnesszubehör zu haben und dort flexibel und nach Belieben trainieren zu können? Allerdings stellt sich dabei auch oft die Frage: welche Kleingeräte und Hilfsmittel brauche ich wirklich? Da wir oft danach gefragt werden, was wirklich Sinn
Es gibt ein paar neue Schätze für Yoga-Begeisterte und alle, die es werden wollen. Seit wenigen Tagen ist das Faszientrainingsbuch von Dirk Bennewitz und Andrea Kubasch erhältlich, welches sich mit Faszientraining durch Yin Yoga beschäftigt. Ebenso neu ist das Kartenset zum beliebten Yogabuch „Die Kunst der Aufmerksamkeit“ (das Buch haben wir bereits an dieser Stelle
Vor kurzem habe ich Yin Yoga für mich entdeckt und möchte euch diesen ruhigen Yogastil heute vorstellen. Yin Yoga ist sanft, schonend und unaufgeregt und dennoch unglaublich wohltuend und wirksam. Es ist die perfekte Ergänzung zu Yang-orientierten, kraftvollen Yogastilen wie Ashtanga Yoga oder Bikram Yoga und wird auch als Fazienyoga bezeichnet, da es die Faszien