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Tag: funktionelles Training

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veramair
Donnerstag, 15 September 2016 / Published in Uncategorized

Functional Training – Das große Handbuch & Verlosung

Ich freue mich, euch heute dieses brandneue Buch* aus dem Bereich des funktionellen Trainings vorstellen zu dürfen. Bücher dieser Art sind genau nach meinem Geschmack. Ein Autor, der wirklich Ahnung von der Materie hat und im Functional Training eine bekannte Größe ist (und zwar nicht, weil er sich gut vermarktet, sondern weil er wirklich etwas drauf hat).
BuchempfehlungBuchtippCoachFunctional Trainingfunktionell trainierenfunktionelles TrainingGewinnspielHandbuchJuan Carlos SantanaKnow HowLesenPersonal TrainerRivaTippsTrainerÜbungen
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veramair
Montag, 29 Februar 2016 / Published in Uncategorized

Faszien-Yoga für Läufer

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veramair
Mittwoch, 03 Juni 2015 / Published in Uncategorized

Buch-Tipp: Funktionelles Faszientraining mit der Blackroll

Immer wieder erreicht uns die Frage, ob es denn ein gutes Buch zum Thema Faszientraining inklusive Übungsanleitung gibt und welches wir empfehlen würden. Mittlerweile gibt es eine Reihe von Büchern über Faszien, die absolut lesenswert sind. In praktischer Hinsicht ist es aber natürlich zudem hilfreich, gut dargestellte Übungen inkludiert vorzufinden. In diesem Zusammenhang können wir zu
Anleitung für ÜbungenBlackrollFaszien bearbeitenFit dank FaszientrainingFunctional Training mit der Blackrollfunktionelles TrainingÜbungen mit der Blackrollwelche Übungen fürs Faszientraining
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veramair
Montag, 13 April 2015 / Published in Uncategorized

Buch-Tipp: Starting Strength

„Starting Strength. Einführung ins Langhanteltraining“*, übrigens eines der am meisten verkauften Fitnessbücher weltweit,  ist nicht nur eine großartige Einführung ins Langhanteltraining, es ist auch ein Plädoyer für mehr Krafttraining an sich. Nachdem es seit Kurzem eine deutsche Fassung davon gibt, möchte ich euch diese heute vorstellen. Das Buch startet mit einleitenden Worten zum Thema Kraft und
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veramair
Freitag, 13 Februar 2015 / Published in Uncategorized

Review & Verlosung: Functional Training Dvd mit Chris Bell

Functional Training ist mittlerweile ja so gar kein unbekannter Begriff mehr und hat über die Jahre mehr und mehr begeisterte Anhänger gefunden, gerade auch außerhalb des Profi-Bereiches. War es früher eine Trainingsform, die eher als Geheimtipp galt, so hat sie v.a. in den vergangenen zwei Jahren auch Einzug in die heimischen Fitnessstudios gehalten. Zu Recht, denn gutes,
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veramair
Freitag, 13 Februar 2015 / Published in Uncategorized

Functional Training Workout Format

[youtube=http://youtu.be/9hvjnq_L5O0]
funktionelles TrainingKai WheelerTrainingseinheitVideoWorkout Aufbau
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veramair
Donnerstag, 06 November 2014 / Published in Uncategorized

Keep Moving

[youtube=http://youtu.be/aYTaENDeRIs]
Functional Trainingfunktionelles TrainingKai WheelerÜbungenÜbungsauswahlVideo

Vera & Doc Tom

Team

Wir sind Vera und Doc Tom und schreiben hier schon seit ziemlich langer Zeit über unterschiedlichste Gesundheitsthemen, Tipps für einen gesunden Lebensstil und informieren über Neues aus der Welt der Bewegung, gesunden Ernährung bis hin zu Entspannung, Zufrieden- & Gelassenheit. Kurzum: Bei uns findest du neue Motivation & Inspiration und zwar für den tatsächlichen, echten Alltag. Und all die Hunde- und Katzenfotos nicht zu vergessen ^^ .

Mehr über uns und unseren beruflichen Background im Gesundheitsbereich kannst du auf unserer „Über uns“-Seite nachlesen. Und jetzt viel Freude beim Lesen & Stöbern hier am Blog! 🙂

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