Diese Wanderung zu den Drei Zinnen im wunderschönen Südtirol stand schon lange auf unserer persönlichen Wanderwunschliste. Dieses Jahr haben wir es endlich geschafft. Von Osttirol aus ist der Südtiroler Ort Sexten in rund einer Autostunde zu erreichen. Gemeinsam mit der wander- und sportbegeisterten Verwandtschaft brachen wir zu Ferragosto am frühen Morgen zu dieser sehr schönen Wanderung
Unbezahlte Werbung/ alle Produkte wurden selbst gekauft Auf meinem Instagram Account habe ich gestern gefragt, wer gerne mit Musik im Ohr läuft. Musik kann aber nicht nur zum Laufen ein feiner Begleiter sein, auch beim Krafttraining kann der richtige Sound noch den letzten Push für ein gutes, intensives Training geben. Genauso wie beruhigende Musik zum
Unbezahlte Werbung Vielleicht hast du diese Jade Roller* in grün oder auch in Rosenquarz in rosa bereits irgendwo gesehen und dich gefragt, was diese bringen sollen. Mir ist es vor einiger Zeit so gegangen und schlussendlich habe ich es vor ein paar Monaten einfach ausprobiert und mir einen bestellt*. Was bringt ein Jade Roller?
Unbezahlte Werbung Unsere Newsletter Abonnenten haben diesen Podcast Tipp schon bekommen (falls du auch einmal im Monat kostenlos spannende Gesundheits-, Trainings- und Entspannungstipps erhalten willst, trag dich hier ein 😉 ): Die deutsche Dermatologin Dr. Yael Adler, die viele sicherlich schon durch ihre lesenswerten Bestseller Darüber spricht man nicht* oder Haut nah* kennen, ist vor
Unbezahlte Werbung Wir haben den Obersee am Staller Sattel in meiner Heimat Osttirol bereits vor ein paar Jahren als wunderschönes Ausflugsziel vorgestellt. Falls ihr einmal in der Nähe sein solltet, ob auf Südtiroler oder Osttiroler Seite, dann schaut unbedingt vorbei. Gerade im Sommer bei sehr heißen Temperaturen ist es dort sehr angenehm, da der See auf
Unbezahlte Werbung, da Marken und Titel genannt werden Erst gestern wieder wurde es mir einmal mehr so richtig bewusst, wie großartig Musik auf uns wirken kann. Wir waren im Flashdance Musical, welches gerade in Wien gastiert, und einige Lieder wie “Gloria” oder “What a Feeling” – mit denen man als Kind der 80er ja quasi
Mein Gott, gab es schon lange kein Rezept mehr am Blog. Zeit, das zu ändern. Und zwar mit einer köstlichen Kürbiscremesuppe, die wirklich komplett auf Kürbis setzt. Suppen sind ja das ganze Jahr über eine gute Idee, aber zu Herbst & Winter gehören sie einfach so richtig dazu. Und was passt besser zum Herbst als Kürbis?
Es läuft nicht so wie du willst? Du fühlst dich unglücklich? Unzufrieden? Alles hat sich gegen dich verschworen? Alle anderen haben es besser/einfacher/schöner/toller? Du bist traurig, freudlos, erschöpft, antriebslos oder einfach nur gestresst? Alles andere als freudvoll? Dann habe ich heute eine einfache Übung für dich, welche dir hilft, dich in wenigen Sekunden besser zu
Welches Fitness Equipment macht wirklich Sinn? Und was verwenden wir persönlich? Diese Fragen erhalten wir häufig, deshalb möchte ich heute ein paar Must Haves rund ums Fitness Training vorstellen. Hinweis: Dieser Beitrag enthält Werbung, da Marken genannt werden. Übrigens keine Sorge, auch rund ums Laufen wird es in nächster Zeit eine solche Zusammenstellung geben, nachdem
Die gute, alte Kniebeuge ist einer DER Übungsklassiker in jeglichem Training. Ob mit dem eigenen Körpergewicht oder Zusatzgewicht in Form von Kurz- oder Langhantel, Kettelbell oder Sandsäcken – es lohnt sich, hierbei immer sauber zu arbeiten und wirklich tief zu gehen. Warum das wichtig ist und wie du es schaffen kannst, erkläre ich dir heute