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Tag: Gewohnheiten

Herbstzeit Podcast Tipps
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veramair
Montag, 06 November 2023 / Published in Gesundheit & gesund leben

Welche neuen Gewohnheiten willst du dir aneignen?

Du kennst das sicher. Montag, neue Woche, zurück in den vollen Alltag. Man tut, was man immer tut und die Zeit vergeht und zack, ist schon wieder Mittwoch, dann Donnerstag und schon naht wieder das Wochenende und irgendwie fliegt die Zeit bei all den Aufgaben, Verpflichtungen, Hobbys, Treffen & Co nur so dahin und so
EnergieGewohnheitenmüdeRoutine
Ordnung schaffen Aussortieren
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veramair
Dienstag, 27 Oktober 2020 / Published in Gesundheit & gesund leben

Ordnung schaffen – Welche Routinen willst du etablieren?

Ordnung im eigenen zu Hause verspricht auch Ordnung und mehr Ruhe im Kopf und in Zeiten, in denen man im Leben vielleicht manchmal das Gefühl hat, in einer Achterbahn zu sitzen und nur Fahrgast zu sein, ist es doch ganz schön, auch Bereiche zu haben, die man zumindest gefühlt „im Griff“ hat. Der eigene Haushalt
CoronaGewohnheitenKlarheitOrdnungRoutine
Gemüsepfanne gesünder essen
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veramair
Montag, 11 Mai 2020 / Published in Gesundheit & gesund leben

Übung der Woche: Back on Track

Einen schönen Montag! Diese Woche beschäftigen wir uns damit, wieder „back on track“ zu kommen und zwar vorgründig beim Thema Ernährung 🙂 . Unser Ziel ist es deshalb hier und da wieder bewusst auf Süßes (oder Salziges) zu verzichten und lieber auf knackig-gesunde Lebensmittel zu setzen. Vielleicht ist es gerade jetzt auch an der Zeit,
back on trackErnährungerste SchritteGewohnheitengut fühlenRoutine
Mindset
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veramair
Donnerstag, 09 November 2017 / Published in Mindset

Wieviel Freiheit gestattest du dir selbst?

„Ich habe keine Wahl“, „Es geht nur so und nicht anders“, „Es ist halt so und eigentlich passt das eh für mich“, „Weil ich es immer so mache“, „Es gibt keine andere Lösung“, „Das machen vielleicht die anderen so, ich aber nicht“, „In meinem Leben war das schon immer so“ – kennt ihr diese Aussprüche
AngstAngst überwindenaus alten Gewohnheiten ausbrechenDie Geschichte vom Tiger MohiniFreiheitGewohnheitenGlückglücklich seinin Lösungen denkeninnere EinstellungInspirationKomfortzoneLebenLösungenMindsetMotivationSelbstbeschränkungSorgenZweifel

Vera & Doc Tom

Team

Wir sind Vera und Doc Tom und schreiben hier schon seit ziemlich langer Zeit über unterschiedlichste Gesundheitsthemen, Tipps für einen gesunden Lebensstil und informieren über Neues aus der Welt der Bewegung, gesunden Ernährung bis hin zu Entspannung, Zufrieden- & Gelassenheit. Kurzum: Bei uns findest du neue Motivation & Inspiration und zwar für den tatsächlichen, echten Alltag. Und all die Hunde- und Katzenfotos nicht zu vergessen ^^ .

Mehr über uns und unseren beruflichen Background im Gesundheitsbereich kannst du auf unserer „Über uns“-Seite nachlesen. Und jetzt viel Freude beim Lesen & Stöbern hier am Blog! 🙂

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