Gelassenheit kann man lernen, indem man ein Haus baut. Hausbauen per se galt ja schon immer als Nervenprobe, Hausbauen zu Coronazeiten ist das nächste Level. Deshalb gibt es hier heute fünf (nicht ganz ernst gemeinte) Tipps, wie man das Ganze (hoffentlich) halbwegs gelassen über die Bühne bringt: 1. Atmen: Atmen hilft immer. In jeder
Bevor die Corona Pandemie ausgebrochen ist, gab es in den letzten Jahren immer wieder Trendwörter wie Achtsamkeit, Authentizität oder Resilienz. Dann kam COVID und es zeigte sich, dass zwar viele Bücher zu den Themen verkauft wurden, die Umsetzung in die Praxis aber auf einem anderen Blatt steht. Auch dieser Herbst und Winter werden uns wieder
Corona setzt uns allen zu. Viele arbeiten mehr denn je zuvor. Andere dürfen seit Monaten nicht arbeiten. Kinderbetreuung, Home Schooling & Co fordern zusätzlich heraus. Der letzte Urlaub ist ewig her… Es gäbe viele Gründe, sich einfach nur hängen zu lassen. Nur ganz ehrlich: Nichts wird davon besser. Ja, man kann sich ein paar Tage
Unbezahlte Werbung Fasten steht für viele jedes Jahr fix am Plan. Heuer allerdings dürfte es weniger zelebriert werden, denn wer hat nach bald einem Jahr Entbehrungen, Ausnahmezuständen und “neuer Normalität” schon Lust, sich jetzt noch zusätzlich zu kasteien? Eben. Mach dir also keinen Druck, wenn dir (heuer) nicht nach Fasten ist. Setze lieber auf das,
Müdigkeit breitet sich aus. Müde von Corona. Von den ganzen Dingen rund um Corona, die einen aufregen. Erschöpft vom immer gleichen Alltag. Fazit: Absolut urlaubsreif. Vielen geht es derzeit so, was auch an der Jahreszeit liegen kann, denn Mitte, Ende Jänner zieht der Winter noch einmal an und man weiß, es dauert noch ein bisschen
Unbezahlte Werbung Lesen ist das gesamte Jahr über ja sehr nett, aber gerade im Dezember, wo man sich spätestens nach Weihnachten doch langsam gern ein bisschen zurückzieht und vielleicht auch mehr Zeit für sich hat, sind gute Bücher und gemütliche Lesestunden doppelt willkommen 🙂 . Deshalb stelle ich euch heute neue Bücher vor und freue
Du fühlst dich derzeit oft überwältigt, genervt, verängstigt, leer, innerlich unruhig, traurig und überfordert? Verständlich, denn die letzten Monate haben uns alle ganz schön auf die Probe gestellt. Die Ereignisse in dieser Coronakrise, die zweite Welle, zweiter Lockdown… All das führt bei vielen dazu, dass Unsicherheiten, Ängste, Wut, Unverständnis und Sorgen wachsen. Was also tun,
Ordnung im eigenen zu Hause verspricht auch Ordnung und mehr Ruhe im Kopf und in Zeiten, in denen man im Leben vielleicht manchmal das Gefühl hat, in einer Achterbahn zu sitzen und nur Fahrgast zu sein, ist es doch ganz schön, auch Bereiche zu haben, die man zumindest gefühlt “im Griff” hat. Der eigene Haushalt
Corona hat unser aller Leben weiterhin fest im Griff und mit der Dauer dieser Pandemie steigen auch psychosoziale Probleme, besonders Frauen, junge Menschen und StädterInnen sind hiervon am meisten betroffen. Es prasselt viel und gleichzeitig auf uns ein, ob das wechselnde Informationen über neue Maßnahmen sind, Ängste und Sorgen rund um Vereinbarkeit von Familie &
Einen schönen Montag,eigentlich wollte ich heute wieder eine intensive High Intensity Übung für ein schweißtreibendes Workout vorstellen, aber dann dachte ich mir, ich wähle lieber eine Übung, die voraussichtlich mehr Leute mitmachen werden als eine HIT-Übung, da derzeit nicht jeder intensiv trainieren kann oder will. Was wir aber alle können, ist Träumen. Träumen im Corona Alltag
- 1
- 2