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Tag: Hometraining

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veramair
Donnerstag, 11 September 2014 / Published in Uncategorized

Die besten Pilates Dvds

Da die Frage nach Dvd-Empfehlungen für Training zuhause oft kommt und dabei besonders oft nach Pilates gefragt wird, gibt es heute die aktuell besten Dvds am Markt in der Übersicht 🙂 Für Einsteiger empfehlenswert sind unserer Meinung nach „Mein Pilates Training“ von Barbara Becker und Trainerin Tanja Krodel sowie „Pilates Standing Balance“ von der Physiotherapeutin und
Anette AlvaredoBarbara BeckerFitness-Dvds für zuhauseHometrainingPilatesTanja KrodelTrainieren mit DvdsWorkout
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veramair
Dienstag, 22 Januar 2013 / Published in Uncategorized

Aktuell im Test

Gestern ist das neue Buch „Fit ohne Geräte für Frauen“ eingetroffen. Ich war schon sehr gespannt darauf, da es die frauenspezifische Variante von dem Klassiker „Fit ohne Geräte“ ist und ich neugierig bin, inwiefern es sich von diesem unterscheiden wird. Das erste Hineinschmökern war schon mal vielversprechend. Demnächst folgt die ausführliche Review dazu. Außerdem im
Fit ohne GeräteFit zuhauseFit zum LaufenFitness-DvdHomefitnessHometrainingProdukttest
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veramair
Mittwoch, 09 Januar 2013 / Published in Uncategorized

Günstige Homefitness-Produkte

Jeden Jänner zeigt sich das gleiche Bild: die sportlichen Vorsätze der Kunden für das neue Jahr werden vom Handel unterstützt, indem dieser v.a. im Non-Food-Bereich auf Gesundheits- und Fitnessprodukte setzt. Es soll uns recht sein, denn sowas kann man als Sportler ja immer brauchen ;-). Hier ein paar der aktuell interessantesten Produkte, die auch die Brieftasche
Fitness zuhauseFitnessgerätegünstigHometrainingToolsTraining
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veramair
Donnerstag, 06 Dezember 2012 / Published in Uncategorized

Fitnesstipp: Gewichtsmanschetten

Gewichtsmanschetten sind das Mittel der Wahl, wenn es darum geht, einfache Übungen zu erschweren. Bei der Arbeit mit meinen Klienten sowie bei meinem eigenen Training setze ich sie v.a. bei klassischer Mat Work sowie beim Pilates ein. Hier reichen pro Manschette oft bereits 0,25 bis 0,5kg aus, um einen spürbaren Unterschied auszumachen. Neben Manschetten für
GewichtsmanschettenHometrainingKleingeräte für zuhausePersonal TrainingWorkout
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veramair
Donnerstag, 22 November 2012 / Published in Uncategorized

Review: Yogalosophy

Die Yoga-Dvd „Yogalosophy“ von Mandy Ingber bietet laut eigener Angabe ein Hybrid-Yoga-Programm, das für straffe Muskeln sorgt, aber auch den Geist miteinbezieht. Nachdem Jennifer Aniston als Aushängeschild dient, geht frau erstmal davon aus, dass das Programm nicht so schlecht sein kann ;-). Aber was kann diese Dvd wirklich? Kommen wir gleich mal zur Inhaltsangabe. Die
Fit zuhauseFitness-DvdHometrainingWorkout
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veramair
Dienstag, 20 November 2012 / Published in Uncategorized

Der Lebert Equalizer macht dir Beine

Der Lebert Equalizer ist ein praktisches Tool, auch für zuhause. Hier haben wir ihn bereits kurz vorgestellt. Sieht man ihn das erste Mal an, denkt man sofort an diverse Übungen für die Arme. Aber auch die Beine lassen sich mit dem Equalizer sehr gut trainieren ;-).
Functional TrainingHometrainingWorkout

Vera & Doc Tom

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Wir sind Vera und Doc Tom und schreiben hier schon seit ziemlich langer Zeit über unterschiedlichste Gesundheitsthemen, Tipps für einen gesunden Lebensstil und informieren über Neues aus der Welt der Bewegung, gesunden Ernährung bis hin zu Entspannung, Zufrieden- & Gelassenheit. Kurzum: Bei uns findest du neue Motivation & Inspiration und zwar für den tatsächlichen, echten Alltag. Und all die Hunde- und Katzenfotos nicht zu vergessen ^^ .

Mehr über uns und unseren beruflichen Background im Gesundheitsbereich kannst du auf unserer „Über uns“-Seite nachlesen. Und jetzt viel Freude beim Lesen & Stöbern hier am Blog! 🙂

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