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Tag: mehr Sport

Zwischendurch fit - Tipps für mehr Sport und Bewegung im Alltag
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veramair
Montag, 09 September 2024 / Published in Fitness, Workout & Training, Gesundheit & gesund leben

Zwischendurch fit – Tipps für mehr Sport und Bewegung im Alltag

* Affiliate Links/ Anzeige Wie schafft man es endlich mehr Sport zu machen? Sich mehr zu bewegen? Vielleicht auch abzunehmen und fitter zu werden? Indem man sich Bewegungsformen sucht, die möglichst wenig Aufwand und Barrieren mit sich bringen. Leichtigkeit verhilft zu Regelmäßigkeit. Und Regelmäßigkeit ist genau das was wir brauchen 🙂 . Was ich aus
abnehmenbelliconErfahrungenHome Officemehr bewegenmehr SportMinitrampolinTippsWalking Pad
Running
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veramair
Donnerstag, 22 Juni 2023 / Published in Fitness, Workout & Training, Gesundheit & gesund leben

Motivation für mehr Sport – Einfache Tipps für den Alltag

Unbezahlte Werbung Du willst mehr Bewegung machen? Endlich wieder sportlicher werden? Endlich überhaupt einmal anfangen? Ob es darum geht, Gewicht zu verlieren, wieder gesünder und fitter zu werden, mehr Kraft aufzubauen und/oder gesund älter zu werden – mehr Bewegung wird dir körperlich und auch mental richtig gut tun. Aber wie schafft man es, Bewegungseinheiten und
anfangenmehr Bewegungmehr SportMotivationTipps
Jump Kickstart Trainingsprogramm gesund leben eBook Trainingsguide
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veramair
Dienstag, 19 Oktober 2021 / Published in Fitness, Workout & Training, Gesundheit & gesund leben

Gestresst? Unglücklich? Ängstlich? Bewegung hilft & macht den Unterschied

Tatsächlich zählen Bewegung und Sport zu den besten Mitteln, um Stress, Ärger, Angst oder Zorn abzubauen, zu verarbeiten und sich selbst wieder in die Mitte zu bringen. Trotzdem gelingt es leider nicht immer, sich ausreichend Zeit für diese wichtigen Helferlein zu nehmen, weil eben im Alltag gerne mal das Leben dazwischen kommt. Und außerdem: WIE
BasicsBewegungHilfemehr SportTippsTrainingTrainingsprogrammWohlfühlen

Vera & Doc Tom

Team

Wir sind Vera und Doc Tom und schreiben hier schon seit ziemlich langer Zeit über unterschiedlichste Gesundheitsthemen, Tipps für einen gesunden Lebensstil und informieren über Neues aus der Welt der Bewegung, gesunden Ernährung bis hin zu Entspannung, Zufrieden- & Gelassenheit. Kurzum: Bei uns findest du neue Motivation & Inspiration und zwar für den tatsächlichen, echten Alltag. Und all die Hunde- und Katzenfotos nicht zu vergessen ^^ .

Mehr über uns und unseren beruflichen Background im Gesundheitsbereich kannst du auf unserer „Über uns“-Seite nachlesen. Und jetzt viel Freude beim Lesen & Stöbern hier am Blog! 🙂

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