* Affiliate Links/ Anzeige Wie schafft man es endlich mehr Sport zu machen? Sich mehr zu bewegen? Vielleicht auch abzunehmen und fitter zu werden? Indem man sich Bewegungsformen sucht, die möglichst wenig Aufwand und Barrieren mit sich bringen. Leichtigkeit verhilft zu Regelmäßigkeit. Und Regelmäßigkeit ist genau das was wir brauchen 🙂 . Was ich aus
Unbezahlte Werbung Du willst mehr Bewegung machen? Endlich wieder sportlicher werden? Endlich überhaupt einmal anfangen? Ob es darum geht, Gewicht zu verlieren, wieder gesünder und fitter zu werden, mehr Kraft aufzubauen und/oder gesund älter zu werden – mehr Bewegung wird dir körperlich und auch mental richtig gut tun. Aber wie schafft man es, Bewegungseinheiten und
Tatsächlich zählen Bewegung und Sport zu den besten Mitteln, um Stress, Ärger, Angst oder Zorn abzubauen, zu verarbeiten und sich selbst wieder in die Mitte zu bringen. Trotzdem gelingt es leider nicht immer, sich ausreichend Zeit für diese wichtigen Helferlein zu nehmen, weil eben im Alltag gerne mal das Leben dazwischen kommt. Und außerdem: WIE