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Tag: Minitrampolin

Daheim trainieren Trampolin Abnehmen fit zuhause
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veramair
Montag, 21 September 2020 / Veröffentlicht in Fitness, Workout & Training

Übung der Woche: Laufen am Trampolin

Unbezahlte Werbung/Markennennung   Einen schönen Montag, die Übung dieser Woche findet auf einem Minitrampolin statt, alternativ könnt ihr aber auch einen großen oder zwei mittlere Polster unter die Füße legen oder einfach nur am Boden auf der Stelle trainieren. Wir machen nämlich eine einfache, aber dennoch nicht wenig anstrengende Übung und die heißt: Laufen auf
bellinoImmunsystemLaufen am TrampolinMinitrampolinTrampolinÜbung
bellicon Trampolin Training
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veramair
Montag, 16 September 2019 / Veröffentlicht in Fitness, Workout & Training

Tabata Montag

Es ist wieder Tabata Montag! Heute mit Sprüngen auf dem Trampolin – ob am Minitrampolin oder am Trampolin im Garten 🙂 . Wie immer lautet unsere Zeitvorgabe für unser Tabata Workout 4 Minuten mit 8x 20 Sekunden Belastung (=Sprünge) und 10 Sekunden Pause (also 8x (20“-10“)). Um ein besseres Verständnis zur Ausführung der Übung zu bekommen, findet ihr auf unserer Facebook und meiner Instagram Seite wie immer ein Video
BauchmuskelnMinitrampolinTabataTrampolinÜbungWorkouts
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veramair
Dienstag, 27 November 2018 / Veröffentlicht in Gesundheit & gesund leben

XMAS Geschenkeguide – Gesunde Weihnachtsgeschenksideen

Alle Jahre wieder… 🙂 Ja, in Kürze startet der Advent, es ist also gar nicht mehr lange bis Weihnachten. Falls es euch auch so geht wie mir, seid ihr was das Fest der Liebe angeht, auch gerne rechtzeitig mit euren Weihnachtsgeschenken für eure Liebsten dran, deshalb gibt es hier am Blog bereits heute gesunde Weihnachtsgeschenksideen
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veramair
Samstag, 22 April 2017 / Veröffentlicht in Haustiere

Praktisch für den Alltag: Trampolin Training zuhause

Es gibt einfach diese Tage, wo irgendwie nicht viel Zeit für irgendwas anderes bleibt als das, was man unbedingt erledigen muss. Und wenn bei diesen Punkten nicht zufällig eine Bewegungseinheit ganz oben in der Prioritätenliste steht, schaut es für Training im Alltag leider oft eher schlecht aus. Zu wichtig erscheinen die anderen Dinge, zu wenig
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veramair
Mittwoch, 08 Februar 2017 / Veröffentlicht in Uncategorized

Fit-Tipp Trampolin – Warum ich mein Minitrampolin so gern nutze

Wer unseren Blog schon länger verfolgt, der weiß, dass ich seit vielen Jahren passionierte Minitrampolin Springerin bin. Ich habe sowohl in der Praxis als auch in meinem Trainingsraum ein Minitrampolin stehen und nutze den Rebounder auch sehr gerne mit Klienten, einfach um ihnen zu zeigen, dass auch bereits sanfte Bewegungen und leichtes Schwingen viel für unsere
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veramair
Mittwoch, 13 Januar 2016 / Veröffentlicht in Uncategorized

Springen, hüpfen, tanzen – Fit dank Minitrampolin

Es ist rund, pink (zuhause dagegen etwas dezenter, nämlich grau) und sorgt nicht nur bei mir für beste Laune: Das Swing Minitrampolin. Regelmäßige Blog-LeserInnen wissen, wieviel ich dem Trampolinspringen auf einem guten Trampolin abgewinnen kann. Und wenn ich Trampolinspringen sage, meine ich hier nicht akrobatische Sprünge, sondern Federn, leichtes Abheben und sanftes Landen. Oder, wer es ein
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veramair
Donnerstag, 06 August 2015 / Veröffentlicht in Uncategorized

Hüpf Hüpf Hurra

Springen macht nachweislich glücklich und dabei auch noch unglaublich viel Spaß. Ob man nun sanft vor sich hinschwingt (wie Achilles gestern, wie ihr vielleicht auf unserer Facebook Seite gesehen habt 😀 ) oder etwas fester ins Trampolin springt – Springen bringt’s. Wer kein Trampolin hat und sich auch keines anschaffen möchte, greift stattdessen entweder zum
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