Bunter Workout Mix mit verschiedenen Functional Trainingstools
Wie ihr wisst, sind wir große Fans von funktionellem Training und bilden uns auf diesem Gebiet auch stetig weiter. Natürlich wird nicht nur das Trainingsprogramm von unseren Klienten in diesem Sinne ausgerichtet, auch unser eigenes Training gestaltet sich abwechslungsreich. Wenn ihr quasi durchs Schlüsselloch unseres Trainingsraums sehen wollt, bekommt ihr mit diesem Video einen Einblick, wie wir Tools wie Kettlebells, das TRX, Valslides, den Bosu oder das Gray Cook Band innerhalb eines Workouts nutzen. Uns ist generell nicht nur wichtig, dass wir an motorischen Fähigkeiten wie Kraft oder Ausdauer arbeiten, sondern auch die Koordination und Gleichgewichtsfähigkeit fördern. In Punkto Schnelligkeit gibts dagegen nette weitere Spielereien mit Drills & Co, dazu ein anderes Mal mehr 🙂
