Advent Stimmung zuhause
Diego mit Doc Tom’s HoodieNeuer Mundschutz** fürs Muay Thai Training
Rote Blumen, passend zur Vorweihnachtszeit 🙂
Der Hund und sein Plätzchen
Am Feiertag wurde geräuchert
Salbei aus der Heimat, ebenfalls zum Räuchern #DankeMama
Einkauf bei Hofer
Sehr leckere Kastanien, die wir gemütlich abends gefuttert haben 😀
Diego wurde diese Woche doch glatt für einen jungen Kater gehalten, dabei wird er im Jänner genauso wie Shakira bereits 11 <3
Zu Besuch bei RunInc., wo es ab jetzt auch unsere Be Active Produkte gibt 🙂
Für warme Füße und Hände beim Laufen
Blau ist das neue Pink *g*
Doc Tom beim Warm Up vor dem Workout
Training im Gym bedeutet bei mir immer drei Paar Schuhe: eines zum Laufen, eines für das Krafttraining und eines zum Gewichtheben
Endlich mal Zeit zum Backen
Da ist natürlich auch Achilles dabei 🙂
Extrem praktisch und toll ist die Küchenmaschine von Bosch**, die wir von meiner Tante und meinem Onkel zu unserer Hochzeit geschenkt bekommen haben
Wir haben dieses Mal neue, schnelle Rezepte ausprobiert – gesund, aber alles andere als hübsch *ggg* Wer trotzdem nicht davor zurückschreckt 😉 , das einfachste Rezept sind die Bananen-Dinkel-Kekse aus 200g Dinkelmehl, 1 große, reife, zerdrückte Banane und 100g Butter (oder auch Kokosöl). Alles zusammenverrühren und mit einem Löffel auf einem mit Backpapier belegten Blech portionieren, bei 200 Grad im Ofen lassen und nach ca. 15 Minuten herausnehmen. Wer mag, kann hier für mehr Weihnachtsstimmung auch noch Lebkuchengewürz oder Zimt hinzufügen
Wenn man schon mal beim Backen ist, habe ich gleich noch die Heidelbeer Muffins von Hemsley Hemsley** ausprobiert
Muffins ohne Gluten, dafür mit Kokosmehl und Kokosöl – wie immer beim Backen mit Kokosmehl: den Geschmack muss man mögen, ich persönlich mag Dinkelmehl oder eine Mischung aus beidem lieber als reines Kokosmehl
🙂 🙂 🙂
Apropos Gym23: Doc Tom war auch dieses Mal wieder bei der Fight Night als Ringarzt dabei
Sonntagslauf mit dem Hund 🙂

Genießt euren Sonntag Abend!
Alles Liebe,
Vera