Hol dir Musik ins Leben – Wie Musik deinen Alltag bereichert

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Erst gestern wieder wurde es mir einmal mehr so richtig bewusst, wie großartig Musik auf uns wirken kann. Wir waren im Flashdance Musical, welches gerade in Wien gastiert, und einige Lieder wie “Gloria” oder “What a Feeling” – mit denen man als Kind der 80er ja quasi von Geburt an zu tun hat – haben sich direkt wieder eingebrannt. Grund genug, dass unsere Alexa* bereits heute Morgen einige Male “Gloria” spielen durfte 😀 .

Die Macht der Musik

Musik kann so vieles: Sie kann uns in eine gute Stimmung versetzen, uns entspannen, uns motivieren, an alte Zeiten oder bestimmte Momente erinnern, uns zu Tränen rühren oder wie von selbst zum Tanzen animieren. Oder uns so richtig pushen, beim Workout alles zu geben. Nicht umsonst habe ich meist Kopfhörer beim Krafttraining auf.

Ich nutze privat wie beruflich sehr gerne diverse Playlists, um genau diese Vorteile auszukosten. Und ich möchte auch euch dazu inspirieren, euch eigene Playlists zusammenzustellen oder bestehende upzudaten, um so jederzeit die passende Musik für den Alltag griffbereit zu haben.

 

Ideen für Playlists

Wie wäre es mit Playlists…

  • für sofortige gute Laune
  • als Erinnerung an Lebensphasen, die besonders toll waren (zB Musik aus der Jugend, von bestimmten Urlauben, Parties, Filmen usw.)
  • zur puren Entspannung
  • als Motivationsschub, wenn es darum geht, die Laufschuhe zu schnüren, Gewichte zu stemmen, sich auf den Fahrradergometer oder das Trampolin* zu schwingen oder für den zügigen Spaziergang (wer verschiedene Sportarten macht, kann für die unterschiedlichsten Bewegungsformen auch unterschiedliche Playlists sehr gut gebrauchen)
  • zum Relaxen und Träumen in der Badewanne
  • zum Tanzen
  • für die Hausarbeit
  • für feine Yoga- & Dehneinheiten
  • zum Malen & Basteln
  • zum Kuscheln
  • zum Kekse Backen, welches ja demnächst wieder ansteht 😉

Egal, wobei – Musik kann ein zusätzliches, sehr schönes Element sein, das man öfter bewusst genießen sollte 🙂 .

In diesem Sinne ganz viel Freude beim Basteln von verschiedensten Playlists!
Alles Liebe,
Vera

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