Wie letztes Jahr gibt es auch heuer wieder einen kleinen Geschenke-Guide von uns für euch, falls ihr noch auf der Suche nach Ideen und Inspirationen für Weihnachtsgeschenke für eure Lieben sein solltet. Vielleicht ist ja jetzt genau das Richtige dabei 😉
Eine lebensbejahende Biografie, die jede Menge Herzlichkeit versprüht ist „Ich will das Leben küssen“ von Margarethe Schreinemakers. Schön zu lesen!
Fitness-Dvds eignen sich für alle, die am liebsten zuhause trainieren. Unsere Empfehlungen in Sachen Workout: die Dvds von Women’s Health, in Bezug auf Haltung, Core, Geschmeidigkeit und Faszienarbeit können wir euch diese Faszientraining & Pilates Dvd ans Herz legen.
Energietanken durch kontrollierte Atemübungen kann man mit der Pranayama für Anfänger Cd lernen. Entspannte Klänge und Songs für gemütliche Stunden wie auch für die Yoga-Praxis und zum Meditieren gibt’s von Heather Nova.
Nicht nur für (angehende) YogalehrerInnen interessant und lesenswert: die Buch-Reihe nach Mark Stephens bestehend aus „Yoga Workouts gestalten“ (keine Sorge, der Inhalt ist viel besser als der Titel 😉 ), „Yoga unterrichten“ und „Yoga-Haltungen korrigieren„Yoga-Equipment – von Matten wie dieser hier über hübsche und gleichzeitig funktionelle Leggings – gibt’s in Hülle & Fülle bei BeeAthletica.
Fröhlich schnuppern kann man sich mit dem Young Living Öl „Joy“. Eine interessante Lektüre über Yogatherapie stellt „Heilkunst Yoga“ dar – auch hier nicht nur für LehrerInnen relevant, sondern durch die Vorstellung von praktischen Konzepten auch für Schmerzgeplagte eine Hilfe.
Eines der schönsten Kochbücher in diesem Jahr ist „Natürlich gut essen“ von Hemsley Hemsley.
Meine Lieblingstasse und daher meine Empfehlung für Heavy User in Sachen Teetrinken: die Herztasse von Alessi.
Wie man zurück zu natürlichem Essverhalten findet, ist in „Intuitiv abnehmen“ Thema.
Ein weiteres gutes Buch über Gefühle und Essen ist „Frauen. Essen. Sehnsüchte.“
Jede Menge qualitativ hochwertige Superfoods in Form von Pulver & mehr gibts bei feinstoff.
Tolle Meditationskissen wie dieses, noch dazu fair produziert und bio, bietet das österreichische Unternehmen Lotuscrafts.
„Das kleine Buch vom achtsamen Essen“ ist tatsächlich ein kleines, aber feines Buch mit vielen Übungen und Tipps, welches auch Rezepte inkludiert.
Ein großes, sehr schön gestaltetes Buch ist „Business Yoga„, ideal für Schreibtischtäter, die mehr über sämtliche Aspekte des Yoga und die entspannende Wirkung erfahren wollen.
Berührungen tragen wesentlich zu unserem Wohlbefinden und unserer Gesundheit bei. Vielleicht wäre ein Massage-Gutschein für einen lieben Menschen genau das Richtige? Hier in Wien können wir diesbezüglich dieses Institut sehr empfehlen.
Ob Laufen, Triathlon, Fitness für Frauen oder Männer, Essen&Kochen oder aber Yoga – es gibt viele tolle Magazine. Wie wäre es also mit einem Abo als Geschenk und somit regelmäßige, neue Motivation?
Unsere StammleserInnen wissen, dass ich ein großer Trampolin-Fan bin, deshalb darf das Minitrampolin an dieser Stelle nicht fehlen. Ich habe selbst bereits eines verschenkt und kann euch berichten, dass es sehr gut angekommen ist und seither regelmäßig benützt wird. Wenn es also etwas Größeres sein darf oder mehrere Leute zusammenlegen, dann kann ein bellicon ein wirklich großartiges, gesundheitsförderndes Geschenk sein, weil sich das Federn & Springen hervorragend in den Alltag integrieren lässt.
Im Winter Outdoor zu trainieren fällt nicht immer leicht. Daher ist warme Sportbekleidung bei Wintersportlern und Läufern, die über das gesamte Jahr hinweg im Freien laufen, immer herzlich willkommen. Wer sich nicht sicher ist, was passt, kann auch Gutscheine verschenken.
Für alle, die sich für Finanzen interessieren, ist „Money“ von Tony Robbins möglicherweise genau richtig.
Einfach mal abschalten und es sich auf der Couch gemütlich machen kann man es sich mit diesen Büchern: „Das andere Ende der Leine“ (DER Klassiker für Hundehalter), „Ein wunderbares Jahr“ (schöne Geschichte zum Eintauchen!) und „Dampfnudel-Blues“ (für alle, die es unterhaltsam und schwarzhumorig mögen).
Beste Motivation, um körperlich aktiv zu bleiben oder aber zu werden, ist auch Fitness-Equipment wie beispielsweise Hanteln (egal ob leichte, schwere Hanteln oder verstellbare Sets), ein Gymnastikball, gute Fitnessschuhe…
… ein Schlingentrainer wie das TRX, eine Klimmzugstange oder ein Boxsack (idealerweise schenkt man hierzu auch ein paar Boxhandschuhe, sofern keine vorhanden sind, um Hände und Handgelenke zu schützen).Gute, empfehlenswerte Fitnessbücher mit Theorie-&Praxisteil sind „Kettlebell Kickboxing„, „Ready to Run„, „Medizinball Training“ und „Roll dich fit“
Weil ab Jänner meist die „Ab jetzt lebe ich gesünder-Phase“ eintritt, kann auch ein Entsafter das optimale Geschenk sein, weil er dazu beiträgt, dass gesunde, am besten grüne Säfte einfach und schnell selbst hergestellt werden können.
Von Teeliebhabern sehr geschätzt: Tee von Pukka wie Vanille Chai, Klar, Clean Green, Drei Zimt, Love oder Drei Tulsi
Weil Trinken wichtig und Glas Plastik vorzuziehen ist, empfehlen wir gerne Flaschen wie die Soul Bottle.
Wie wäre es mit einem Buch zum selbst Ausfüllen und dann Verschenken an den oder die Liebste(n)? Eine gute Idee? Dann schau dir einmal „Was ich an dir liebe“ näher an.
Weil Tierbesitzer auch ihre Haustiere als Familienmitglieder ansehen, hier noch zwei Geschenksideen für Katz‘ & Hund: beim Fressnapf gibt es Koralle-Bettchen in verschiedenen Größen und Farben. Unsere drei sind ganz verrückt danach (und besitzen mittlerweile auch drei Stück davon, damit jeder seines hat…).
Für Hundehalter können wir wiederum das Geschirr von AnnyX empfehlen, welches in unterschiedlichen Farben und Größen erhältlich ist. Achilles liebt es und auch viele seiner Hundefreunde haben mittlerweile ein solches, weil es gut sitzt (auf die richtige Größe achten!), praktisch ist und noch dazu gut aussieht.
Und zum Abschluss das Allerwichtigste: verschenkt Liebe! <3 In Form von Zeit, Zuhören, Berührungen & Umarmungen, einfach füreinander da sein! Das ist das Allerwertvollste, was wir alle geben können. Und das Schöne daran ist: es wird durch Teilen immer mehr! <3 <3 <3

Habt eine schöne, besinnliche Vorweihnachtszeit!
Nur das Beste für euch,
Vera