Mittlerweile bin ich ja schon viele Jahre selbständig im Gesundheitsbereich tätig und dennoch werde ich immer wieder – selbst von mir nahestehenden Menschen – gefragt, was ich denn genau mache, deshalb möchte ich es heute einmal ausführlicher erklären 🙂 . Ich habe mittlerweile mehrere Unternehmen gegründet und bin daher breit aufgestellt unterwegs. Alle haben aber gemeinsam, dass es sich in jedem Unternehmen (auch) um Gesundheit dreht und zwar auf unterschiedliche Art, aber beginnen wir von vorne 🙂 .

1. Mein Gesundheitsconsulting Unternehmen

Dieses war meine erste eigene Unternehmung und ist ein Beratungsunternehmen rund um die Themen Training & Bewegung und Entspannung (zB Yoga, Yin Yoga, Atemübungen usw.) , aber natürlich spielen auch individuell passende Ernährungskonzepte und allgemeines Gesundheitscoaching eine Rolle. Für alle, die mehr wissen wollen, hier geht’s zu meiner Website mit allen Infos und auch Referenzen von meinen KlientInnen (die gibt’s hier).

Ich habe sechs Jahre lang individuelle, wöchentlich abgestimmte Trainingskonzepte und -pläne geschrieben, v.a. auch für Läufer und Triathleten, diese biete ich mittlerweile so nicht mehr an, weil es einfach eine Zeitfrage ist und wöchentliche Updates sehr zeitintensiv sind, aber ich biete nach wie vor individuelle Gesprächstermine und auch Personal Trainings bei uns in der Praxis im 13. Bezirk in Wien an.

Meine Stärke ist ganz klar jene, dass ich sehr gut auf andere eingehen kann, ob es ums Nachfühlen oder Motivieren geht, Empathie ist da wirklich mein Steckenpferd, denn es erfüllt mich mit Freude, wenn ich anderen helfen kann, für sie eine persönlich passende Lösung in Gesundheitsfragen zu finden. Und da ist es aus meiner Sicht sehr wichtig, v.a. gut zu zu hören und dann ein individuelles Programm zusammenzustellen. Da ich ja nicht direkt nach der Matura meinen Master of Science an der Uni in Salzburg im Bereich Gesundheit und Fitness gemacht habe, sondern vor sämtlichen Trainer- und Yogaausbildungen andere Studienrichtungen eingeschlagen hatte, um im Anschluss zuletzt im Bereich Werbung und strategische Planung zu arbeiten, weiß ich auch, wie ein „normaler“ Büroalltag aussieht, genauso kenne ich auch den Außendienst, Dienstreisen durch Europa oder eben auch die Bedürfnisse und Herausforderungen, die man als selbständiger Unternehmer hat, was mir in meinen Beratungen zusätzlich sehr weiterhilft (mehr über meine Biografie und Ausbildungen findet ihr hier, falls jemand überlegt, selbst bestimmte Ausbildungen zu machen 🙂 ).

Außerdem gebe ich auch immer wieder Workshops, sei es in unserer Praxis oder bei Unternehmen. Mit Unternehmen arbeite ich auch sonst gerne zusammen, beispielsweise indem ich Vorträge abhalte oder auch Artikel für sie verfasse (zB für Blogs oder Zeitschriften).

Darüber hinaus erstelle ich auch eBooks wie den Yin Yoga Guide oder das Becken Bein Achsen Trainings eBook (und bin gerade mitten im Nächsten, es kommt also bald Neues 😉 ) und von mir gesprochene MP3s wie eine Geführte Tiefenentspannung. Gemeinsam mit dem Minddrops Verlag habe ich auch eigene Entspannungs Cds produziert, Nummer eins ist diese Chakra Meditations Cd*, Nummer zwei kommt in Kürze raus 🙂 .

Außerdem will ich schon längst ein Webinar veranstalten, ich hoffe, das gelingt mir bald. Hättet ihr Lust? Es tut mir immer so leid für alle, die weiter weg wohnen und nicht so einfach für einen Termin in die Praxis in Wien vorbeikommen können, deshalb wäre auch eine Art Onlinebetreuung ganz gut.

2. Be Active Sports & Health Nutrition

Dieses Unternehmen habe ich zusammen mit Doc Tom gegründet, weil wir für unsere Klienten und Patienten Produkte wollten, die wir zu 100% weiterempfehlen können und von denen wir wissen, dass sie wirklich absolut hochwertig sind (daher arbeiten wir auch mit Reinsubstanzen) und ohne jegliche unnütze Zusatzstoffe auskommen. Wie ihr wisst ist Doc Tom u.a. auch Ernährungsmediziner, weshalb wir alle unsere Produkte selbst entwickeln und in Österreich produzieren lassen. Das Gute dabei ist, dass wir keine Investoren haben, d.h. wir entscheiden komplett unabhängig und frei und es wird nie und nimmer an den Produkten gespart, sondern die Qualität der Produkte steht ganz oben. Natürlich kann man auch günstiger produzieren, zB indem man billige Rohstoffe verwendet, das funktioniert offensichtlich teils sehr gut, wie man an vielen Firmen sieht, die billige Rohstoffe dank Marketing dann hochpreisig verkaufen, aber davon braucht es nicht noch mehr am Markt und das wäre absolut gegen unsere persönliche Einstellung, denn genau aus diesem Grund haben wir Be Active ja gegründet: Um es anders zu machen. Um Produkte anzubieten, die man wirklich ruhigen und reinen Gewissens empfehlen kann, gerade auch jenen Menschen, die einem am Herzen liegen wie die eigene Familie oder beste Freunde, für die man das absolut Beste will und die keine billigen Rohstoffe und unnötigen Zusatzstoffe nehmen sollen, weil das aus unserer Sicht nicht gerade gesundheitsfördernd ist.

Umso mehr freut es uns, dass unsere Produkte von Be Active von unseren Kundinnen und Kunden geschätzt werden und sie uns tolles Feedback dazu geben. In Kürze wird es ein zweites Magnesium in unserem Sortiment geben, ebenso wie ein Probiotikum (auf welches ich mich selbst schon sehr freue 🙂 ). Kurzum: Bei Be Active kommt immer wieder Neues dazu und es wird definitiv nie fad. Unsere Produkte gibt es mittlerweile bei ausgewählten Händlern, Ärzten, Physiotherapeuten und in unserem Onlineshop.

3. Die Gesundheitsexperten OG

Nein, damit ist nicht dieser Blog gemeint, sondern das zweite Unternehmen, welches ich mit Doc Tom gemeinsam gegründet habe und mit welchem wir Retreats und Trainingstage in der Kleingruppe anbieten. Das nächste folgt im Mai, da stehen wieder unsere Trainingstage in Osttirol im Grand Hotel Lienz an und wir freuen uns schon sehr darauf. An diesen Trainingstagen wird mit Spaß gesportelt, egal auf welchem Level man ist, denn wir haben durchwegs paralleles Programm von früh bis spät (und zwar wirklich den ganzen Tag von 6.30 Uhr bis meist gegen 22:00). Dabei müssen die Teilnehmerinnen und Teilnehmer natürlich nicht alles mitmachen, vielmehr haben sie die Auswahl und können immer frei entscheiden, was sie machen, was sie auslassen, ob sie sporteln, in den Wellnessbereich gehen, die Natur genießen oder sich Lienz ansehen wollen 🙂 . Heuer haben wir u.a. auch Mountainbiken (auch mit Ebike, wer mag), Rafting und anderes Neues dabei 🙂 . Und Salomon ist u.a. auch wieder mit am Start und wird uns mit einer tollen Einheit mit dem Bergläufer Markus Kröll in die Osttiroler Berge führen.

Auch wenn wir bei einem Retreat wie diesem fünf Tage durchgehend von früh bis spät im Einsatz sind, fühlt es sich nie anstrengend an, weil es einfach Spaß macht, immer tolle Leute dabei sind und man gemeinsam eine großartige Zeit verbringt.

Hier ein kurzes Video vom letzten Jahr:

4. Love, Pets & Harmony

Love, Pets & Harmony ist mein Baby und aus meiner Liebe zu Haustieren und Yoga heraus geboren, insofern ist auch hier ein Gesundheitsaspekt dabei. Weil ich selbst auch mehr Platz auf meiner Yogamatte haben wollte und es v.a. damals während meiner Yogalehrer Ausbildung gemerkt habe, dass ich beim nahezu täglichen Sadhana immer tierischen Besuch auf der Matte bekam, habe ich größere und waschbare Yogamatten gesucht und schlussendlich befunden, diese Marktlücke selbst zu schließen sowie Kleidung, zarten Schmuck & mehr für Haustierliebhaber anzubieten, denen es gleich geht wie mir. Außerdem verfasse ich hier auch die sogenannten Pet Stories über Diego-Pego, Shakiri-Vampiri, Smilli-Vanilli und Raupi-Paupi (mit Comic Zeichnungen, falls jemand seinen Kindern etwas vorlesen möchte 😉 ).

Love, Pets & Harmony ist bei ausgewählten Händlern erhältlich, bei der lieben Bee von BeeAthletica (bei welcher ich seit vielen Jahren BeeBotschafterin bin) sowie im eigenen Onlineshop.

Ein bunter Mix

Alles in allem ist meine Arbeit also sehr facettenreich, wobei ich sie von meinem „sonstigen“ Leben nicht strikt trenne, sprich eine Work-Life-Balance gibt es bei mir als solches nicht, denn es ist alles mein Leben und ich arbeite sehr gern, zumal ich als Selbständige auch keine klassischen Arbeitszeiten habe. Das bedeutet, dass ich an manchen Tagen sehr früh arbeite, an anderen (oder auch den gleichen) sehr spät, dafür habe ich auch die Möglichkeit Zwischendurch mit dem Hund spazieren zu gehen oder selbst zu trainieren, was mir sehr wichtig ist und auch gut tut. Zu tun gäbe es nämlich immer genug, umso wichtiger ist es, auch das eigene Training zu priorisieren, denn natürlich ist es toll, wenn man viel für andere da ist, aber man sollte auch für sich selbst Zeit einplanen und v.a. das leben, was man predigt 🙂 .

Davon abgesehen spreche ich mit Doc Tom selbst spät am Abend oder natürlich auch am Wochenende über Be Active, individuelle Klienten Fälle oder die Planung für das kommende Retreat und auch späte Meetings am Küchentisch sind keine Seltenheit.

Ich bin mir sicher, ich habe jetzt irgendetwas vergessen, aber im Großen und Ganzen müsste ich das Wichtigste geschildert haben. Jetzt wisst ihr also, was ich so mache und falls mich das nächste Mal wer fragt, kann ich auf diesen Blog Post verweisen 😉 .
Wer mir durch den Alltag folgen will, kann dies auch hier via Instagram machen, in den InstaStories gebe ich immer mal wieder Einblicke, auch private. Auch auf Facebook gibt es immer wieder News (und zwar wiederum andere als auf Instagram 🙂 ).

Alles Liebe und einen schönen Tag,
Vera

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