[youtube=http://youtu.be/jIrJ8s6YicU] Die Weihnachtsfeiertage sind vorbei, das neue Jahr klopft bereits an die Tür und auch die Arbeit ruft wieder. Gründe genug, auch wieder zurück ins reguläre Training zu finden. Heute u.a. mit dem TRX und dem BOSU Balance Trainer. Im Anschluss wurde wie immer mit einem Tabata gefinished, deshalb gibts für den Abend nur noch einen weiteren Schnee-Spaziergang mit
Juhu, vor ein paar Tagen war es endlich soweit, es hat in Wien geschneit und einer war ganz besonders begeistert davon: Achilles. Nachdem es 2014 im Jänner und Feber nicht gerade viel Schnee bei uns gab, ist es mehr oder weniger der erste richtige Schnee für Herrn Hund und er ist ganz offensichtlich hin und weg
Weihnachten steht vor der Tür 🙂 Passend zur Stimmung gab es heute ein weihnachtliches Frühstücks-Müsli mit Haferflocken, Mandelmilch, einer Kaki, einer getrockneten Dattel und Zimt. Eine feine, winterliche Mischung, wenn schon das Wetter so gar nicht nach Winter & Weihnachten ausschaut. Ich hoffe, ihr habt heute nicht mehr allzu lange zu tun und könnt einen
Es ist soweit: die fünf Gewinner unserer Gillette BODY Verlosung stehen dank des Zufallsgenerators von Random.Org fest und wurden bereits via Email von mir benachrichtigt. Die Preise gehen an Astrid aus Pfaffstätten, Christian aus Mattersburg, Silvia aus Dortmund, Rosa aus Voitsberg und Rena aus Berlin. Viel Spaß mit den tollen Geschenksets von Gillette! 🙂 🙂 🙂
Pinke Rosen <3 Dahinter versteckt: Smilla 🙂 Haferflockenmüsli mit Apfel, Datteln und frischem Ingwer Grüner Smoothie mit viel Spinat und Kaki, dazu Weizengraspulver Frühstück Die neue Ausgabe von der deutschen Sportwissenschaft Zeitschrift ist draußen Smilla bewundert das Weihnachtstischtuch *g* Diese Woche angekommen: Die „Fit ohne Geräte – 90 Tage-Challenge für Frauen“ #Rezensionsexemplar Leckere Orangen Vitamin-Lieferanten: Kiwis,
Laufen im Dezember stellt man sich normalerweise kühl und eher dunkel vor, im besten Fall mit Schnee und feinen Schneeflocken, die einem ins Gesicht wehen. Dieser Dezember zeigt sich allerdings von einer anderen Seite, zumindest hier in Wien. Heute gab es strahlenden Sonnenschein, Wind und Temperaturen, die so gar nicht winterlich waren. Ein traumhaftes Wetter, um