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Tag: Rumpfstabi

Coretraining Rumpfstabilisation
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veramair
Montag, 04 Mai 2020 / Veröffentlicht in Fitness, Workout & Training

Übung der Woche: Core-Kombi

Einen schönen Montag! Diese Woche zielt unsere “Übung der Woche” auf unsere Körpermitte ab: Wir kombinieren zwei Übungen für einen starken Core-Bereich. Denn sind wir in unserer Mitte stark, fällt alles andere auch leichter. Auch Laufen, Radfahren und andere Sportarten profitieren von regelmäßigem Core-Training. Aber auch wer im Job viel sitzt, kann mit Rumpfstabi Übungen
BauchCoreCoretrainingKombiRückenRumpfstabiÜbungUnterarmstütz
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veramair
Montag, 28 Januar 2019 / Veröffentlicht in Fitness, Workout & Training

Tabata Montag