Anzeige/Unbezahlte Werbung Langjährige Blog Leserinnen und Leser wissen, dass ich zusammen mit Minddrops an zwei Entspannungs- und Meditations CDs gearbeitet habe, die Ergebnisse* sind seit Jahren sehr beliebt und die vielen positiven Rückmeldungen sprechen für sich. Umso mehr freut es mich, dass Minddrops nun auch eine eigene App hat und es somit noch schneller und einfacher
Geschätzte Leserinnen & Leser, auch heuer verabschiede ich mich wieder in meine traditionelle digitale Sommerpause, was den Blog und Instagram betrifft (beruflich bin ich natürlich auch über den Sommer erreichbar, falls jemand etwas braucht 😉 ). Ich wünsche euch einen wunderbaren Sommer, bleibt gesund & habt es fein, alles Liebe, Vera
Einmal am Tag in Ruhe durch den Garten gehen, verweilen und bestaunen, was neu aufgeblüht ist – das ist im Mai besonders spannend und eine wundervolle, kleine Auszeit innerhalb des Alltags. Das bedachte Anschauen von Blüten und Blättern sorgt für Glücksgefühle, eine feine Wärme im Herzen und leuchtende Augen. Es sind v.a. die Details der
Was sorgt bei dir für eine kleine, tägliche Entspannung? Nichts Bewusstes? Dann wird es aber Zeit 😉 . Kleine Entspannungsinseln im Alltag sind wichtig, insbesondere die Regelmäßigkeit ist es, die einen Unterschied macht. Die eine lange Yogastunde pro Woche mag nett und erholsam sein, aber wenn die restlichen sechs Tage in der Woche von Hektik
Unbezahlte Werbung Und, wie bist du mit den vergangenen dunklen Wochen zurecht gekommen? Es ist wirklich jedes Jahr aufs Neue erstaunlich, wenn es dann doch wieder so früh so dunkel wird und man gefühlt viel weniger Stunden vom Tag übrig hat, weil es so bald zu dämmern beginnt. Dafür ist diese Zeit wiederum sehr gut
Unbezahlte Werbung Entspannungstechniken funktionieren am besten, wenn man sie regelmäßig macht. Und mit regelmäßig meine ich am allerbesten nahezu täglich. Aber keine Sorge, das Ganze muss nicht stundenlang dauern. Lieber öfter und kürzer statt alle heiligen Zeiten eine sehr lange Einheit, das gilt auch, wenn es um das Thema Entspannung geht. Wenn du also bespielsweise
Unbezahlte Werbung Wie regelmäßige Blog Leserinnen und Leser wissen, habe ich mit Beauty Tools und Gadgets schon seit jeher eine Freude. Es macht mir Spaß Verschiedenes auszuprobieren und zu entdecken und v.a. persönliche „heilige Grale“ auszukundschaften, die einem rund um gut tun und v.a. die zudem auch einfach zuhause anzuwenden sind. Gerade in den vergangenen
Unbezahlte Werbung Der Sommerurlaub lässt noch auf sich warten? Dann habe ich heute u.a. ein paar Netflix Empfehlungen für euch, die sommerliches Flair herbeizaubern. Filme, die in Italien spielen. Bilder, Stimmungen, Musik & Natur, die man automatisch mit Urlaub verbindet. Aber es sind auch ein paar nicht-sommerliche Tipps dabei ;-). Je nachdem, auf was ihr
Nach dem jüngsten Todesfall und Verlust in unserer Familie tut es gut, etwas Entspannendes und Erholsames zu tun und das ist im Moment besonders die Gartenarbeit. Man kann also quasi küchenpsychologisch von einer Art Gartentherapie sprechen. Täglich barfuss durchs Gras zu gehen, die Pflanzen zu bestaunen und zu pflegen und immer wieder Neues hinzuzufügen tut