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Category: Entspannung

Minddrops App Entspannung Meditation
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veramair
Mittwoch, 23 Oktober 2024 / Published in Entspannung

NEU: Minddrops App zum Entspannen & Abschalten

Anzeige/Unbezahlte Werbung Langjährige Blog Leserinnen und Leser wissen, dass ich zusammen mit Minddrops an zwei Entspannungs- und Meditations CDs gearbeitet habe, die Ergebnisse* sind seit Jahren sehr beliebt und die vielen positiven Rückmeldungen sprechen für sich. Umso mehr freut es mich, dass Minddrops nun auch eine eigene App hat und es somit noch schneller und einfacher
AbschaltenEntspannungMeditationMeditations AppMinddropsSchlaf
Sommer Berge
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veramair
Montag, 15 Juli 2024 / Published in Entspannung

Sommerpause

Geschätzte Leserinnen & Leser, auch heuer verabschiede ich mich wieder in meine traditionelle digitale Sommerpause, was den Blog und Instagram betrifft (beruflich bin ich natürlich auch über den Sommer erreichbar, falls jemand etwas braucht 😉 ). Ich wünsche euch einen wunderbaren Sommer, bleibt gesund & habt es fein, alles Liebe, Vera
Wiesenraute blüht
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veramair
Montag, 13 Mai 2024 / Published in Entspannung, Garten, Natur

Blütenschauen

Einmal am Tag in Ruhe durch den Garten gehen, verweilen und bestaunen, was neu aufgeblüht ist – das ist im Mai besonders spannend und eine wundervolle, kleine Auszeit innerhalb des Alltags. Das bedachte Anschauen von Blüten und Blättern sorgt für Glücksgefühle, eine feine Wärme im Herzen und leuchtende Augen. Es sind v.a. die Details der
AchtsamkeitBlumenBlütenFarnGartenZeit
Berge Tirol
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veramair
Freitag, 28 Juli 2023 / Published in Entspannung

Sommerpause

Wie jedes Jahr verabschiede ich mich auch heuer in die Sommerpause und wünsche euch eine feine Sommerzeit bis wir uns hier wieder lesen 😉 . Alles Liebe, Vera
Balance Tipps bewusst leben
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veramair
Montag, 17 Juli 2023 / Published in Entspannung, Gesundheit & gesund leben

Entspannung als tägliches Ritual

Was sorgt bei dir für eine kleine, tägliche Entspannung? Nichts Bewusstes? Dann wird es aber Zeit 😉 . Kleine Entspannungsinseln im Alltag sind wichtig, insbesondere die Regelmäßigkeit ist es, die einen Unterschied macht. Die eine lange Yogastunde pro Woche mag nett und erholsam sein, aber wenn die restlichen sechs Tage in der Woche von Hektik
aufladenAuftankenEnergieEntspannung
Hygge November Tipps gemütlich
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veramair
Mittwoch, 23 November 2022 / Published in Entspannung, Haustiere

Machs dir gemütlich – Kuschelige Momente im November

Unbezahlte Werbung Und, wie bist du mit den vergangenen dunklen Wochen zurecht gekommen? Es ist wirklich jedes Jahr aufs Neue erstaunlich, wenn es dann doch wieder so früh so dunkel wird und man gefühlt viel weniger Stunden vom Tag übrig hat, weil es so bald zu dämmern beginnt. Dafür ist diese Zeit wiederum sehr gut
AuszeitEntspannenHundKatzeKopfmassageNovemberRuheSchröpfenTipps
Yoga Matten
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veramair
Donnerstag, 03 November 2022 / Published in Entspannung, Yoga, Meditation & Achtsamkeit

Endlich mehr Yoga zuhause machen

Unbezahlte Werbung Entspannungstechniken funktionieren am besten, wenn man sie regelmäßig macht. Und mit regelmäßig meine ich am allerbesten nahezu täglich. Aber keine Sorge, das Ganze muss nicht stundenlang dauern. Lieber öfter und kürzer statt alle heiligen Zeiten eine sehr lange Einheit, das gilt auch, wenn es um das Thema Entspannung geht. Wenn du also bespielsweise
CurrentBody LED Gesichtsmaske Anti Aging
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veramair
Mittwoch, 20 Juli 2022 / Published in Beauty, Entspannung

New in: CurrentBody Skin LED Lichttherapie-Maske

Unbezahlte Werbung Wie regelmäßige Blog Leserinnen und Leser wissen, habe ich mit Beauty Tools und Gadgets schon seit jeher eine Freude. Es macht mir Spaß Verschiedenes auszuprobieren und zu entdecken und v.a. persönliche „heilige Grale“ auszukundschaften, die einem rund um gut tun und v.a. die zudem auch einfach zuhause anzuwenden sind. Gerade in den vergangenen
CurrentBodyErfahrungenLED GesichsmaskeLED Maske
Katze Serien Schauen
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veramair
Montag, 11 Juli 2022 / Published in Entspannung, Filmtipps

Netflix & Chill – Streaming Tipps für den Sommer

Unbezahlte Werbung Der Sommerurlaub lässt noch auf sich warten? Dann habe ich heute u.a. ein paar Netflix Empfehlungen für euch, die sommerliches Flair herbeizaubern. Filme, die in Italien spielen. Bilder, Stimmungen, Musik & Natur, die man automatisch mit Urlaub verbindet. Aber es sind auch ein paar nicht-sommerliche Tipps dabei ;-). Je nachdem, auf was ihr
DokuFilmeNetflixSommer 2022Tipps
Hortensie Runaway Bride
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veramair
Donnerstag, 07 Juli 2022 / Published in Entspannung, Garten, Natur

Gartentherapie – Blumen & Blüten bestaunen

Nach dem jüngsten Todesfall und Verlust in unserer Familie tut es gut, etwas Entspannendes und Erholsames zu tun und das ist im Moment besonders die Gartenarbeit. Man kann also quasi küchenpsychologisch von einer Art Gartentherapie sprechen. Täglich barfuss durchs Gras zu gehen, die Pflanzen zu bestaunen und zu pflegen und immer wieder Neues hinzuzufügen tut
GartenGartentherapiePflanzen
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Vera & Doc Tom

Team

Wir sind Vera und Doc Tom und schreiben hier schon seit ziemlich langer Zeit über unterschiedlichste Gesundheitsthemen, Tipps für einen gesunden Lebensstil und informieren über Neues aus der Welt der Bewegung, gesunden Ernährung bis hin zu Entspannung, Zufrieden- & Gelassenheit. Kurzum: Bei uns findest du neue Motivation & Inspiration und zwar für den tatsächlichen, echten Alltag. Und all die Hunde- und Katzenfotos nicht zu vergessen ^^ .

Mehr über uns und unseren beruflichen Background im Gesundheitsbereich kannst du auf unserer „Über uns“-Seite nachlesen. Und jetzt viel Freude beim Lesen & Stöbern hier am Blog! 🙂

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