Lass dich auf unserem Blog zu einem gesunden Leben inspirieren, hol dir Motivation rund um die Themen Gesundheit, Bewegung und Sport, Entspannung, Yoga oder auch gesunde Ernährung, Intervallfasten und Abnehmen. Und dann bleib dran! Gesund leben kann Spaß machen und muss nicht automatisch Verzicht bedeuten.
Endlich sommerliche Temperaturen! Schön, dass sich die Sonne langsam aber doch durchgesetzt hat und wir uns öfter über einen blauen Himmel und Wärme freuen dürfen 🙂 . So fein es ist, dass die Kleidung kürzer und die Schuhe minimaler werden, so heiß kann es an manchen Tagen auch sein, deshalb kann ich an dieser Stelle
Endlich hat das gute Wetter Einzug gehalten und endlich gibt es sie wieder: Die warmen Tage, an denen es lange hell ist und die auch zu herrlichen Abendspaziergängen einladen. Ich liebe diese Zeit und freue mich das gesamte Jahr über auf genau diese Wochen, in denen die Blumenwiesen einfach eine Augenweide sind und man früh
Unbezahlte Werbung Endlich scheint mal so richtig die Sonne! 🙂 Höchste Zeit also, das Thema Sonnenschutz im Alltag anzusprechen. Denn Sonnenschutz ist wichtig und wird leider noch immer sehr oft sträflich vernachlässigt. Tatsache ist: Sonnenbrand ist immer schlecht für die Haut und ja, die Haut vergisst tatsächlich nie. Deshalb ist es einerseits aus gesundheitlicher Sicht
Durch Corona hat sich vieles verändert und der Alltag verläuft noch immer anders. Trotzdem ein Appell an alle, die das heute lesen: Vergesst dennoch eure Routine-Vorsorgeuntersuchungen und Kontrolltermine bei euren Ärzt:innen nicht! Ich weiß, man hat ständig irgendetwas zu tun und das Termine Ausmachen ist lästig, zumal einem ja nichts weh tut und es nicht
Heute habe ich ein paar grüne Bilder für euch, mit viel Natur & Wald 🙂 Waldbaden tut der Gesundheit unheimlich gut. Allein die Anwesenheit im Wald, die frische Luft, das viele Grün, der Duft des Waldes, aktuell rundherum überall Bärlauch… Ich bin gerne und viel in Wäldern unterwegs und ich kann es jedem nur empfehlen.
In der letzten Zeit häufen sich wieder die Anfragen rund um das Thema Abnehmen, ob es um Abnehmen durch Ernährungsumstellung, Intervallfasten oder Abnehmen durch gezieltes Training geht. Dabei sticht v.a. das Interesse an Intervallfasten heraus, wahrscheinlich weil es mittlerweile sehr viele machen und man es damit auch oft im Verwandten- oder Freundeskreis hört. Da ich hierzu
Bist du auch „mütend„? Dieses neue Wort ist eine Schöpfung der aktuellen Zeit und vereint zwei Gefühlszustände, die vielen seit der Corona Pandemie nur zu gut bekannt sind: Wütend und müde. Ich möchte hier nicht darauf eingehen, wieso weshalb und warum genau man sich wütend und müde fühlt, die Gründe kennt ohnehin jeder für sich
Frohe Ostern euch allen! 😀 Ich hoffe, ihr hattet ein schönes Osterwochenende und konntet ein bisschen auftanken und euch erholen. Unser junger Wilder ist am Wochenende ein Jahr alt geworden, was einmal mehr zeigt, wie schnell die Zeit vergeht. Für alle Katzenfans: Ja, Titus ist ein Maine Coon Kater und nein, er wiegt noch keine
Unbezahlte Werbung Onlinebestellungen haben seit der Pandemie einen weiteren Boost erfahren. Aber viele von uns haben auch bereits vorher regelmäßig online bestellt. Ich zähle hier dazu und weil ich immer wieder danach gefragt werde, wo ich Kosmetik, Tierfutter etc. beziehe, möchte ich heute drei meiner persönlichen Lieblingsadressen abseits von Amazon teilen: 1) Zooplus*: Ich bestelle
Der Frühling hat begonnen und auch die Zeitumstellung naht. Und wie jedes Jahr schlägt bei vielen gerade jetzt auch die Frühjahrsmüdigkeit zu. Oder ist seit dem vergangenen Jahr und nach einem Jahr Pandemie gar nie richtig weggegangen. Ja, die Zeiten sind hart, unsicher, mühsam und es nervt alle, privat und beruflich gab und gibt es