diegesundheitsexperten

  • No products in cart.
  • Startseite
  • Über uns
  • Bewegung & Training
  • Ernährung
  • Entspannung
  • Events
  • Kooperationen
  • Newsletter
  • eBooks & mehr

Tag: Intervallfasten

Intermittierendes Fasten Sommer Urlaub
  • 0
  • 4
veramair
Donnerstag, 23 Mai 2019 / Veröffentlicht in gesunde Ernährung

Intervallfasten im Urlaub

Wir haben hier am Blog schon oft über das Thema Intervallfasten geschrieben (alle Beiträge auf einen Blick findet ihr hier), aber ein Thema, welches bisher noch nicht genauer erwähnt wurde, ist das Intervallfasten im Urlaub. Verfolgen wir das Intervallfasten Prinzip auch im Urlaub und wenn ja, in welcher Form? Heute möchte ich deshalb einmal näher
abnehmenDauerschlemmenErnährunggesund essenGewicht haltenIntervallfastenUrlaub
gesund fit happy
  • 0
  • 7
veramair
Mittwoch, 08 Mai 2019 / Veröffentlicht in Gesundheit & gesund leben

Einfache Tipps, um fit und gesund zu bleiben

So oft werde ich gefragt, was denn die besten Tipps sind, um sich fit und gesund zu halten, während gleichzeitig erwähnt wird, wie stressig und voll der eigene Alltag wäre und wie wenig Zeit man aufbringen kann. Deshalb möchte ich heute ein paar Empfehlungen aussprechen, die nicht zu zeitintensiv und für die meisten in den
basisch essenEntspannunggesund lebenGesundheitHaltungIntervallfastenNahrungsergänzungsmittelSchlafSpazierengehenTippsYin Yoga
Intervallfasten Burger essen
  • 0
  • 2
veramair
Mittwoch, 27 Februar 2019 / Veröffentlicht in gesunde Ernährung

Abnehmen mit der 16:8 Intervallfasten Methode

Ich habe hier am Blog schon öfter über das Intervallfasten geschrieben, da es eine Methode ist, die bei vielen sehr gut funktioniert und die zudem nicht nur beim Abnehmen helfen, sondern auch eine Art Gesundheitsprophylaxe darstellen kann. Im heutigen Beitrag möchte ich einmal näher auf das Thema Abnehmen eingehen, da es dazu immer wieder viele
16/8abnehmenErfahrungengesund abnehmenIntervallfasten
  • 2
  • 3
veramair
Mittwoch, 30 Januar 2019 / Veröffentlicht in Gesundheit & gesund leben

Drei einfache Wege sofort gesünder zu leben

Bereits Anfang dieses neuen Jahres habe ich euch einfache Tipps für ein gesundes Leben vorgestellt. Heute möchte hier anknüpfen und drei Tipps teilen, die ihr unmittelbar im Alltag ausführen könnt und die keiner großen Vorbereitungszeit bedürfen.   Drei Tipps für ein gesünderes Leben Als Personal Trainerin und Gesundheitscoach weiß ich von unterschiedlichsten Klienten wie wichtig
16/8AlltagBlattsalatErfahrungen mit intermittierendem FastenErfahrungsberichtessenFastengesund lebengesünder lebenGesundheitscoachintermittierendes FastenIntervallfastenPersonal TrainerSalattäglich bewegenTipps
  • 2
  • 4
veramair
Freitag, 07 September 2018 / Veröffentlicht in gesunde Ernährung, Gesundheit & gesund leben

Intervallfasten – Meine Erfahrungen

Seit bald einem Jahr übe ich mich im Intervallfasten und werde seither häufig von Klienten, Freunden und via Social Media nach meinen Erfahrungen und Tipps gefragt, daher möchte ich einmal wieder ein Update verfassen. Was Intervallfasten bzw. Intermittierendes Fasten genau ist und wann und warum ich damit angefangen habe und welche Bücher ich zum Thema
16/8abnehmenAutophagieErfahrungenErfahrungsberichtFastenFett abbauenFettabbauFrühstück auslassenFrühstück weglassengesund lebenGesundheitIFintermittierendes FastenIntervallfastenKrebs vorbeugenMuskeln erhaltenPrävention
Breakfast
  • 0
  • 2
veramair
Donnerstag, 19 April 2018 / Veröffentlicht in gesunde Ernährung

Ist es ungesund nicht zu frühstücken?

Als ich jüngst einen Vortrag über das Thema Motivation und gesund leben gehalten habe, ist einmal mehr eine Frage aufgetaucht, die ich auch in meinen Beratungen immer wieder gestellt bekomme, deshalb möchte ich sie einmal hier auf unserem Blog behandeln. Die Frage lautet: Ist es wirklich ungesund nicht zu frühstücken? Wo das Frühstück doch die
ErnährungessenEster C®FastenFrühstückFrühstück als wichtigste Mahlzeit des Tagesgesund lebengesunder DarmGesundheitIFImmunsystemintermittierendes FastenIntervallfastenKurzzeit FastenL-Glutaminnüchternnüchtern trainierenNüchtern WorkoutProbiotikumTrainingungesund nicht zu frühstückenVitamin CVitamin D3wie wichtig ist Frühstück?
Fasten Tee trinken
  • 21
  • 50
veramair
Freitag, 22 Dezember 2017 / Veröffentlicht in gesunde Ernährung, Gesundheit & gesund leben

Intermittierendes Fasten 16/8 – Mein Erfahrungsbericht

Heute endet meine intermittierende Fasten Challenge, welche ich am 27. November zusammen mit einigen von euch gestartet habe. Und es ist Zeit, euch zu berichten, wie es mir damit ergangen ist 😉 . Ich sitze gerade mit einem (ungesüßten) Kräutertee an meinem Schreibtisch, während ich diese Zeilen tippe und lasse in meinem Kopf Revue passieren, was
16/8abnehmenErfahrungErfahrungen mit intermittierendem FastenErnährungEssstörungen und intermittierendes FastenFastenFettabbaugesund essengesund lebenintermittierendes Fasten 16/8Intervallfastenkurzzeitig fastenMuskeln erhalten
Suchtipps gesund leben
  • 0
  • 2
veramair
Dienstag, 28 November 2017 / Veröffentlicht in Buchtipps, gesunde Ernährung, Gesundheit & gesund leben

Intermittierendes Fasten, Buchtipps und eine kleine Challenge

In den letzten Impressionen der Woche, auf Instagram und Facebook habe ich bereits von meinem nächsten Selbstexperiment berichtet und nachdem einige Fragen dazu gekommen sind, möchte ich heute näher darauf eingehen und euch zudem bei Interesse hilfreiche Buchtipps an die Hand geben.   Was ist intermittierendes Fasten überhaupt? Intermittierendes Fasten ist KEIN Dauerfasten, auch kein
21 Tage Zucker DetoxabnehmenAstrid BüscherAutophagieBuchtipp Zuckerfrei essenChallengeDetoxDiane SanfilippoDie 1 Tages Diäteinfach abnehmenEntgiftenFett abbauenFettreduktiongesund essengesund lebenGesundheitGewicht verlierenHIITHITHochintensiv TrainierenInsulin Sensitivität fördernintermittierendes Fasten als ChallengeIntervallfastenketogene Ernährungkurzzeitiges FastenMario AdeltRachel BellenRaus aus der ZuckerfalleSuppen DetoxSuppen PowerSuppenrezepteZuckerfrei essen

Vera & Doc Tom

Team
Schön, dass du da bist! Wir sind Vera und Doc Tom und schreiben hier über alles rund um das Thema Gesundheit - von Bewegung, Training, gesunder Ernährung bis hin zu Entspannung, Zufrieden- & Gelassenheit. Bei uns findest du regelmäßig Motivation & Inspiration für ein gesundes, buntes und erfülltes Leben. Mehr über uns und unseren beruflichen Background kannst du auf unserer Über uns Seite nachlesen.

Themen

VIDEOS & TIPPS VIA INSTAGRAM

LAUFSPORT & GELENKSPRAXIS WIEN HIETZING

Verletzt? Schmerzen? Gelenkprobleme? Oder auf der Suche nach einem erfahrenen Operateur? Hol dir deinen Termin bei Doc Tom.

Vera’s Buchclub

Der Gesang der Flusskrebse
Klimakrise Buch

Vitamin C Power

Meditations Cds

PINTEREST

Pinterest Fitness Gesundheit Entspannung Yoga

Transparenz

Dieser Blog enthält unbezahlte Werbung, da Marken, Produkte, Orte, Buchtitel und Ähnliches genannt werden. * = Affiliate Link: Bei einem Kauf über diesen Link erhalten wir eine geringe Provision für die Empfehlung. ** = PR-Sample/Rezensionsexemplar: Kostenlos zur Verfügung gestellte Bücher oder Produkte. Es gibt keine monetäre Vergütung seitens des Unternehmens und auch keine sonstigen Absprachen.

Endlich fit werden

Training Fit werden Plan Online Guide

Individuelle Beratung

Personal Trainer Wien Hietzing

MEIN LIEBLINGSTRAMPOLIN

Trampolin für zuhause
Datenschutz & Cookies: Diese Website verwendet Cookies. Wenn du die Website weiterhin nutzt, stimmst du der Verwendung von Cookies zu.
Weitere Informationen, beispielsweise zur Kontrolle von Cookies, findest du hier: Datenschutzerklärung

Informationen

  • Allgemeine Geschäftsbedingungen
  • Zahlungsweisen
  • Datenschutz
  • Widerruf
  • Widerruf für digitale Inhalte
  • Versand & Lieferung
  • Impressum

Archiv

Themen

  • SOZIALE NETZWERKE

© diegesundheitsexperten.com

OBEN

Hol dir noch mehr gesunde Tipps & Inspiration - kostenlos!

Melde dich für unseren monatlichen Newsletter an und verpasse nichts mehr - für noch mehr Workouts, gesunde Rezepte und News.

Deine Daten werden vertraulich behandelt und nicht an Dritte weitergegeben. Mit dem Klick auf den Button stimmst du der Datenschutzerklärung zu.
Close this popup