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Entspannt Tipps Stress Abbau Druck Sorgen Coaching
Donnerstag, 25 November 2021 / Published in Entspannung & Gelassenheit, Gesundheit & gesund leben
Was auch immer dich gerade stresst (und da gibt es im Moment ja eine ganze Menge an Möglichkeiten), heute geht es bei uns am Blog darum, wie man schnell und einfach das Gefühl, gestresst zu sein ein bisschen lindern kann. Und ich sage es direkt vorweg, es sind an und für sich banale Tipps, aber der
Tipps Netflix November 2021
Mittwoch, 24 November 2021 / Published in Filmtipps
Unbezahlte Werbung Lust auf einen Filmabend? Weil immer wieder danach gefragt wird, hier meine aktuellen Favoriten zum Ein- bzw. Abschalten 😉 .   Aber beginnen wir erstmal damit, was man nicht unbedingt sehen muss Da wäre allen voran Red Notice (Netflix): Der aktuell durch die Decke gehende Blockbuster ist zwar mit großen Namen besetzt, aber bis auf
Natur Herbst Hunde unterwegs
Mittwoch, 24 November 2021 / Published in Haustiere, Natur
… Zuschauen kann aber oft auch schon einen Unterschied machen, beispielsweise wenn man mit zwei lauffreudigen Hunden unterwegs ist 🙂 . Diese fetzen gerade morgens gerne herum, egal ob Frühling, Sommer, Herbst oder Winter. Und es ist immer wieder zum Schmunzeln ihnen dabei zuzusehen :o)   Ob mit Hund(en), mit der Familie oder alleine –
Trampolin tanzen singen Stress abbauen Ängste
Dienstag, 23 November 2021 / Published in Fitness, Workout & Training
Falls du auch ein Trampolin zuhause hast, dann stell es für die nächsten Wochen an eine Stelle, an der du regelmäßig vorbeikommst (falls dem nicht ohnehin schon so ist) und nimm dir täglich 10 Minuten Zeit, um darauf bei guter Musik zu springen, zu tanzen, zu singen und einfach Spaß zu haben.  Trampolin Springen ist
Melatonin Erfahrungsbericht Schlaf
Dienstag, 23 November 2021 / Published in Gesundheit & gesund leben
Unbezahlte Werbung  Guter Schlaf ist Gold wert. Doch manchmal ist es gar nicht so einfach einzuschlafen, weil gefühlt noch tausend Dinge im Kopf herumgeistern. Man macht sich Sorgen, versucht noch das ein oder andere Problem zu lösen oder wünscht sich nichts mehr als zu schlafen, findet aber leider nicht ins Traumland. Seit der Hausbau einen
Morgenspaziergang Sonnenaufgang Hund
Montag, 22 November 2021 / Published in Gesundheit & gesund leben
Und wie ist euer 4. Lockdown gestartet? Dass es derzeit einmal mehr nicht besonders lustig ist, muss ich an dieser Stelle sicher nicht erwähnen. Worüber ich aber schreiben will, ist über das, was wir selbst in dieser Zeit machen können. Und da fällt mir als Erstes – einmal mehr – v.a. Bewegung ein. Warum? Weil
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