Diego & sein Fisch auf der Yogamatte Snatam Kaur als Hintergrundmusik im Büro Einkauf bei Hofer, u.a. Zutaten zum Brotbacken wie Chiasamen und Sonnenblumenkerne Zumindest unter der Woche durften wir einen schönen Frühlingstag genießen 🙂 Achilles genießt die Frühlingsstimmung Mittagssalat mit viel Vogerlsalat, Avocado, Tomaten & Macadamia Nüssen Aktuelle Artikel von uns im Laufsport Marathon
Grüner Smoothie mit frischer Zitronenmelisse Neue Musik fürs Workout und zum Laufen Diese Woche gelesen: Tausend Jahre an einem Tag** und Der Weg zum Glück** (hier handelt es sich v.a. um Zitate) Doc Tom hat ein neues Rezept ausprobiert. Sieht zwar lecker aus, schmeckt aber leider nicht ganz so. Da gibt es noch Optimierungsbedarf. Diego
Im Praxis-Trainingsraum, diese Woche habe ich hier mit meinen Klienten v.a. Mobility trainiert und auch Atemübungen waren wieder mal sehr beliebt. Diese werden von mir generell in jedes Personal Training integriert, weil ich es einfach wichtig finde, der Atmung mehr Raum und Bedeutung zu geben. Ich bediene mich hier v.a. bei den Techniken des yogischen Pranayama, was
Beim Belegen einer leckeren Dinkel-Gemüse-Pizza Zitrusfrüchte Doc Tom’s “Arbeits-Lunchpaket”. Gute Vorbereitung ist alles. Ich bin diese Woche von meinem Schatz mit einem leckeren Tee-Adventskalender überrascht worden. Lauter verschiedene Grüntees! <3 <3 <3 Damit wenigstens ein bisschen weihnachtliche Stimmung aufkommt (JA, ich mag Helene Fischer insofern, als dass ich es großartig und beachtlich finde, was sie alles
Der arme Achilles hat sich unter mysteriösen Umständen an der Vorderpfote verletzt und musste diese Woche mit Verband und Funktionssocken herumhumpeln Falls jemand ein informatives, aber undogmatisches Chakra-Yoga-Buch sucht, kann ich dieses von Hackenberg und Skuban empfehlen Diese Woche gelesen: “Yoga für Frauen” #KundaliniYoga #YogiBhajan Neue Biografien, die darauf warten gelesen zu werden: “Der perfekte
Während ihr diese Impressionen der Woche lest, bin ich im Rahmen meiner Yogalehrerausbildung gerade in einem Ashram. Die zweite Intensivwoche nach jener im Sommer startete nämlich diesen Samstag. Und das sind unsere Impressionen der Woche bis dorthin 🙂 Gute Helfer, nachdem ich beim Muay Thai Training ein paar Kicks auf die Beinmuskulatur abbekommen habe Beim
Diese Woche startete mit einem weiteren Yoga Anatomie Vortrag im Rahmen meiner YogalehrerausbildungApropos Yoga: in der aktuellen Ausgabe des SHAPE Magazins liegt eine kostenlose Yoga Dvd beiKnackige Äpfel, bestens geeignet für einen leckeren Kuchen Dinkel-Apfelkuchen Tee-Weisheiten Beim Geschirrspüler ausräumen Wohnzimmerblumen Leckeres Geschäftsessen mit einem lieben Klienten im Chalet Moeller Während sich Shakira tagelang mit Begeisterung in diese tolle
Frisches Obst Lesenswerte Cover-Story im profil: “Essen als Religion” Zirbenwasser Nachberichterstattung vom IM Hawaii Smilla in ihrer Höhle Besuch von Achilles Dvd-Abend mit Rita Falk’s “Dampfnudel Blues” Tägliches Lieblingsgetränk grüner Tee #Hofer Nasser Hund Seit Jahren mein Begleiter: der Yoga Gurt von Manduka Beim Einkäufe Verräumen Hundebabys <3 Diese Woche zu lesen angefangen: die Bio
Einkauf von Anfang der Woche bei Hofer (die Maroni sind meiner Meinung nach die besten Essfertigen am Markt, total lecker) Die Katzen genießen die kuschelige Herbstzeit. Shakira im Nestchen, Diego dahinter. Blumen im Wohnzimmer Neues vom Riva Verlag: “Dieses Buch macht dich glücklich” #Rezensionsexemplar Ebenfalls diese Woche ankommen: “Low-Carb für den Hund” #Rezensionsexemplar Frühstücksmüsli mit etwas
Beim Mittagessen anrichten Die knackigen grünen Äpfel eignen sich besonders gut für Smoothies & Säfte Süße Smilla Skeptischer Blick vom Hund <3 Blattsalat mit Feigen Frischer Basilikum so lange es noch geht 🙂 Tomaten für Eintöpfe und Pastasoße Diego Zirbenkugel Glaskaraffe aus der Heimat Gutes Album von Paloma Faith New in: “Power Yoga & Bodyshaping“ So
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