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Wenn ich eines in meiner Tätigkeit als Personal Trainerin gelernt habe, dann, dass es wirklich NIE zu spät ist, anzufangen, sein Leben zu verändern. Entscheidend ist nur eines: dass man es selbst will. Ich habe KlientInnen mit vollkommen unterschiedlichen Lebensläufen, Zielen und Charakteren. Sie alle eint aber der Wille, es anzugehen. Sie wollen gesünder und
Der Asics Gel-Lyte 33 2 ist ein leichter (Damenversion: 200g, Herrenversion: 240g), flexibler Neutralschuh, der in erster Linie als Ergänzung im Laufschuhschrank eines Läufers zu anderen Modellen gedacht ist. Er soll dank seiner FluidAxis-Technologie ein dynamisches Laufen inklusive natürlicher Bewegung des unteren Sprunggelenks sowie ein natürliches Abrollverhalten ermöglichen und sich auch gut für Lauftechniktraining &
Weil ich einige Jillian Michaels Fans kenne und weiß, dass das Interesse an Reviews zu ihren Fitness-Dvds immer besonders groß ist, gibts heute mal wieder eine und zwar zu ihrer Dvd „Extreme Shred – Noch schneller schlank“. In der aktuellen Ausgabe des deutschen SHAPE Magazins liegt eine Gratis-Dvd bei, in der Level I dieses Programms
Falls ihr es nicht bereits in den Nachrichten der letzten Tage gehört habt, hier eine großartige neue Info: eine groß angelegte Studie aus Japan mit über 83.000 Probanden zeigt deutlich auf, dass der regelmäßige Konsum von Kaffee und grünem Tee das Schlaganfallsrisiko reduzieren kann. Bereits eine Tasse Kaffee pro Tag – und zwar regelmäßig konsumiert
Vera & Doc Tom
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