Valslides sind ein ideales Fitnesstool für alle, die wenig Zeit zum Trainieren haben und/oder ein mobiles Fitnessgerät suchen, dass sich auch in Hotelzimmern problemlos einsetzen lässt. Die zwei mattenartigen, fußgroßen Platten helfen dabei, die Beanspruchung sämtlicher Muskeln intensiver zu gestalten und machen das Training somit anstrengender und effektiver. Durch ihr geringes Gewicht lassen sich die
Die lifebar Energieriegel gehören zu meinen absoluten Lieblingen. Handlich und praktisch wie alle anderen, aber gleichzeitig auch noch extrem lecker und v.a. natürlich liefern sie Vitamine, Mineralien, Nährstoffe und Energie. Ich mag die weiche, fast schon saftige Konsistenz und den Geschmack sehr. Die unterschiedlichen Sorten – Kirsche, Feige, Schokolade, Aprikose, Kokos, Brazil (Nuss) – sorgen
Ein schneller, leckerer Smoothie – egal ob als Frühstück, Zwischendurch oder nach dem Sport. Ich habe dafür folgende Zutaten verwendet: 3 handvoll grob geschnittenen Mangold (oder frischen Blattspinat – je nachdem, was ihr bekommt oder lieber mögt) 1 handvoll tiefgekühlte Bio-Beeren, gerne eine Waldbeerenmischung mit Johannisbeeren, Brombeeren etc. eine kleine Banane oder eine halbe große
Gestern erreichte uns eine neue Schuhlieferung. Folgende drei Herrenmodelle befinden sich zusammen mit einem Damenmodell demnächst im Test: Asics Gel-FujiElite Asics Gel-Tarther 2 hier mit Smilla Asics Gel-Noosa Tri 8 Sowie das Damenmodell dazu: Und noch ein kleines Behind the Scenes Pic von Shakira: Der Karton wurde von ihr sofort beschlagnahmt und bis jetzt nicht
Dürfen wir vorstellen: unsere aktuelle Lieblingssuppe bestehend aus viel Gemüse, Huhn nach Belieben und Eiern. Herrlich an so kalten Tagen und sehr gut bei Erkältungen & Co. Am besten ihr verwendet eine Packung Bio-Suppengemüse (mit Karotten, Knollensellerie, Petersilie etc.) oder Gemüse nach eurer Wahl. Außerdem braucht ihr etwas Butter oder Öl, eine Zwiebel, etwas Vollkornmehl,
Vielleicht habt ihr das Foto von meinem Women’s Run Hoodie ja bereits gestern auf Twitter gesehen. Das Motto für den Women’s Run 2013 ist offensichtlich Powerfrau (und der Hoodie im Übrigen großartig!). Da die Veranstaltung in Wien (hier unser Bericht zu 2011) sehr nett aufgezogen ist und ich davon ausgehe, dass selbiges auch in den
Heute gibts die Review zu einem Schuh, der für das derzeitige Wetter wie gemacht ist: der Xodus 3.0 GTX von Saucony ist ein Spezialist für Nässe, Kälte und schwierige Untergrundbedingungen. Ich habe ihn bei seinem Eintreffen bereits hier kurz vorgestellt. Nachdem ich ihn mittlerweile ausgiebig testen konnte, folgt hiermit die Review zu dem Modell. Wie
Guten Morgen alle zusammen, schneit es bei euch auch so stark? Hier in Wien ist heute alles weiß, inklusive dem üblichen Schneechaos auf den Straßen. Ich wünsche euch einen guten Start in die neue Woche! Achtet auf euch, trefft gute Entscheidungen und gönnt euch auch kleine Pausen vom Alltag! Und am besten gönnt ihr euch