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[youtube=http://youtu.be/ufxbrdv20GI] Schlingentraining ist nicht nur effektiv, sondern macht auch Spaß und erfinderisch. So vieles ist mit einem Slingtrainer möglich. Ein paar Beispiele findet ihr in diesem kurzen Video, das Mitschnitte von meinem Training mit dem TRX zeigt. Ich mag das TRX sowohl für mein eigenes Training sehr gern, als auch beim Personal Training mit Klientinnen und Klienten,
Heute gibt es einmal wieder einen Yoga-Dvd-Tipp, denn die neue Yoga Dvd von Brigitte Fitness kann ich euch wirklich nur wärmstens an Herz legen, sofern ihr schon Erfahrung mit Yoga habt und offen für das Üben mit Dvd seid. Ich habe die Dvd gekauft, weil ich die Qualität der Brigitte Fitness Dvds generell für sehr gut halte, nicht
Da unsere LaufSportPraxis bei Bedarf die ASICS Frontrunner betreut, findet ihr anbei heute einen lesenswerten Bericht über den TCS Amsterdam Marathon am 19.10.2014 von der ASICS Frontrunnerin Silvia aus Niederösterreich: „Gleich vorweg – Amsterdam ist eine Reise wert und hat mit Start/Ziel im Olympia Stadium eine großartige Atmosphäre. Aber nun der Reihe nach: Ende Juli hab ich mich
Lust auf selbst gemachte Cookies, die mit der Süße von Trockenobst auskommen? Hier unser schnelles Grob-Rezept dafür: * Haferflocken mit ein wenig Mandelmilch (oder einer anderen Milch eurer Wahl) kurz aufquellen lassen. * Dann gepuffter Amaranth und geriebene Mandeln dazu (arbeitet hier in Bezug auf die Menge ruhig nach Gefühl, wir machen das auch so), bei Bedarf etwas Proteinpulver
Im aktuellen österreichischen Laufsport Marathon Magazin findet ihr einmal mehr zwei Artikel von uns. Mein Artikel handelt vom eigenen Home-Gym und welche Kleingeräte dafür nützlich sind. Doc Tom erläutert in seinem Artikel wichtige medizinische Check Ups, welche Sportlern unbedingt anzuraten sind. Außerdem ist er auch im Ratgeber-Teil vertreten und gibt seine Expertenmeinung zum Thema andauernde Muskelbeschwerden
Vera & Doc Tom
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