Neueste Beiträge

 

Herbst Äpfel Obst gesund
Freitag, 30 September 2022 / Veröffentlicht in gesunde Ernährung
Wer säuerliche Äpfel mag, für den beginnt jetzt die beste Apfelzeit. Von Kronprinz Rudolf bis hin zum Boskop Apfel – die Auswahl an leckeren, nicht zu süßen Sorten nimmt nun wieder zu. Auch unser eigener Boskop Apfelbaum trägt einen (ja, genau einen 🙂 ) Apfel und ich freue mich schon diesen zu ernten. Boskop Äpfel
bellicon Trampolin gesund Tipps Erfahrungen
Donnerstag, 29 September 2022 / Veröffentlicht in Fitness, Workout & Training, Gesundheit & gesund leben
Unbezahlte Werbung Erst neulich bin ich wieder gefragt worden, ob und welches Trampolin ich empfehlen würde. Wer hier schon länger mitliest, weiß, dass ich das Trampolin regelmäßig weiterempfehle, weil ich einfach davon überzeugt bin, denn es gehört zu den wenigen Fitnessgeräten, die wirklich einfach “nebenbei” im Alltag benutzt werden können. Wer also mehr Bewegung in
Badezusätze
Mittwoch, 28 September 2022 / Veröffentlicht in Gesundheit & gesund leben
Unbezahlte Werbung Energie und Wasser Sparen ist in Zeiten wie diesen definitiv angesagt. Und ich weiß ehrlich gesagt auch nicht einmal mehr, wann ich das letzte Mal in einer Badewanne gelegen habe. Aber es gibt Situationen und Momente, da ist besonders in der kälteren Jahreshälfte ein Bad trotz allem das Mittel der Wahl und dann
Herbstgemüse Kürbis
Dienstag, 27 September 2022 / Veröffentlicht in gesunde Ernährung
Wie schauts aus, seid ihr schon in die Kürbissaison gestartet? Oder schon längst mittendrin? Kürbis ist bekanntermaßen gesund, schmeckt gut und lässt sich ganz unterschiedlich zubereiten, ob in einer Bohnen-Reis-Pfanne mit anderem Gemüse wie Zucchini (das gelbe Gemüse auf diesem Bild) und/oder Tomaten, als Soße für eine Pasta, klassisch als cremige Kürbissuppe, auf Flammkuchen, als
Morgenroutine gesunde Tipps für einen guten Start in den Tag
Freitag, 23 September 2022 / Veröffentlicht in Gesundheit & gesund leben
Das Wochenende naht und damit vielleicht auch die Möglichkeit, morgens einmal etwas anderes auszuprobieren als den gewöhnlichen Ablauf. Vielleicht ist im heutigen Blog Beitrag ja etwas dabei, das ihr testen oder sogar regelmäßig in euer “Morgenprogramm” integrieren möchtet. Gerade morgens kann man einiges machen, das eine gute Basis für den Tag legt, wichtig ist lediglich,
Blog Tipps Inspiration
Mittwoch, 21 September 2022 / Veröffentlicht in Buchtipps, Mindset
Unbezahlte Werbung  Auf der Suche nach einem neuen Podcast, einem Film auf Netflix, neuen Input via YouTube, einem neuen Buch? Vielleicht ist in der heutigen Auflistung ja etwas Interessantes für euch dabei. 1. Podcasts: Über den Sommer habe ich v.a. die Podcasts von Dr. Andrew Huberman gehört, er ist Neurowissenschaftler an der Stanford University und