Perfekt für den Herbst: Frischer Ingwer
Unbezahlte Werbung Ingwer geht eigentlich das gesamte Jahr über immer. Aber spätestens im Herbst und folglich auch im Winter macht es richtig viel Sinn Ingwer endgültig hier und da in den eigenen Speise- und Getränkeplan einzubinden. Hier am Blog habe ich immer wieder mal über verschiedene Rezepte mit Ingwer geschrieben, de facto braucht es aber
- Veröffentlicht in gesunde Ernährung
Warme Füße – Tipps für wärmende Hausschuhe, Fußbäder, Socken & mehr
Unbezahlte Werbung Warme Füße wie im Sommer… davon kann man bei kühlen Temperaturen oft nur träumen. Oder etwas dafür tun. Mit warmen Patschen, wärmenden Fußbäder, Decken, Tee & Co. Für alle, die keine kalten Füße haben wollen, haben wir heute ein paar Tipps parat 🙂 . 1) Warme Schuhe/Hausschuhe: Warme, gefütterte Schuhe im kalten
- Veröffentlicht in Gesundheit & gesund leben
Herbst Gemüse – Alles Kürbis
Wie schauts aus, seid ihr schon in die Kürbissaison gestartet? Oder schon längst mittendrin? Kürbis ist bekanntermaßen gesund, schmeckt gut und lässt sich ganz unterschiedlich zubereiten, ob in einer Bohnen-Reis-Pfanne mit anderem Gemüse wie Zucchini (das gelbe Gemüse auf diesem Bild) und/oder Tomaten, als Soße für eine Pasta, klassisch als cremige Kürbissuppe, auf Flammkuchen, als
- Veröffentlicht in gesunde Ernährung
Einen Monat lang vegan essen – Meine Erfahrungen
Unbezahlte Werbung Willkommen zurück auf unserem Blog, ich hoffe, ihr hattet einen schönen Sommer 🙂 . Ich habe den vergangenen August dazu genutzt, um ein kleines Experiment zu starten und ziemlich spontan beschlossen einen Monat lang komplett vegan zu essen. Nach über zwei einhalb Jahren Hausplanung, Hausbau und Nachbesserungsarbeiten fand ich, dass es nach dem ganzen
- Veröffentlicht in gesunde Ernährung, Gesundheit & gesund leben
Neues lernen & tun – Was hast du diesen Sommer 2022 vor?
So oft hängen wir in unserem Alltag fest und machen immer das Gleiche. Kein Wunder, dass sich viele wie in einem Hamsterrad fühlen. Aber wie wäre es einmal mit etwas Neuem? Etwas Neues lernen, etwas Altes reaktivieren, einfach mal etwas anderes tun, Neues ausprobieren? Das kann etwas Kleines sein wie beispielsweise statt Teebeutel einmal am
- Veröffentlicht in Gesundheit & gesund leben
Endlich bessere Haut – Drei Dinge, die bei mir funktioniert haben
Unbezahlte Werbung Unreine Haut, übermäßige Pigmentierung, Falten, Akne, periorale Dermatitis, Rosazea, trockene Stellen, fettiger Glanz oder schlichtweg ein Unwohl Fühlen in der eigenen Haut – all das ist alles andere als fein. Ob es nun genetisch, ernährungs- oder hormonell bedingt (beispielsweise durch das Absetzen der Pille) ist – so oder so möchte man selbst etwas
- Veröffentlicht in Beauty, Gesundheit & gesund leben
Auf in Lockdown Nr. 4
Und wie ist euer 4. Lockdown gestartet? Dass es derzeit einmal mehr nicht besonders lustig ist, muss ich an dieser Stelle sicher nicht erwähnen. Worüber ich aber schreiben will, ist über das, was wir selbst in dieser Zeit machen können. Und da fällt mir als Erstes – einmal mehr – v.a. Bewegung ein. Warum? Weil
- Veröffentlicht in Gesundheit & gesund leben
Neue Bücher im Herbst 2021
Unbezahlte Werbung Auf meinem Nachtkästchen liegen wieder eine Menge neuer Bücher. Folgendes wird hier in diesem Herbst zusätzlich zum Buchclub gelesen: 1. Ernährung für die Psyche. Richtig essen für seelisches Wohlbefinden* von Dr. Uma Naidoo**: Für die meisten hat die Ernährung maximal mit der eigenen Figur zu tun. Dabei hat sie so viel mehr Einfluss
- Veröffentlicht in Buchtipps
Aktueller bunter Bücher-Mix
Unbezahlte Werbung Einen schönen Freitag, ich hoffe, es geht euch gut und ihr konntet ein bisschen die Sonne genießen. Heute möchte ich euch wieder mal einen bunten Bücher-Mix** vorstellen. Und es wird wirklich bunt 😉 Lasst euch überraschen! Ich freue mich, wenn das ein oder andere Buch dabei ist, das euch zum Lesen einlädt und
Übung der Woche: Eintopf kochen
Einen schönen Montag! Diese Woche lautet unser Motto: Wir kochen herbstlich auf! Und was passt da besser als ein Eintopf? 🙂 Eintopf klingt zwar nicht besonders lecker, aber ich verspreche euch, ein Eintopf kann wirklich super schmecken. Eintöpfe sind zudem gerade jetzt eine wärmende Wohltat, wo es langsam wieder deutlich kühler wird. Wer es einfach,
- Veröffentlicht in gesunde Ernährung