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Tag: Emotionales Essen

Salat Gemüse Feigen Himbeeren
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veramair
Donnerstag, 02 Februar 2023 / Published in gesunde Ernährung, Gesundheit & gesund leben, Mindset

Du bist, was du isst – Woraus bestehst du?

Essen und Ernährung sind ein sehr umfangreiches und auch emotionales Thema. So viel rund um Nahrung ist nicht nur mit Geschmack, sondern mit Gefühlen verbunden. Und auch, wenn man rational weiß, man „sollte gesund essen“, so ist es im Alltag dann für viele doch oft schwierig, diese rationalen Gedanken auch positiv umzusetzen und nicht aus
Emotionales EssenErnährunggesünder essenHeißhungerNahrungwir sind was wir essen
Intervallfasten Abnehmen Tipps Corona Kilos
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veramair
Dienstag, 20 April 2021 / Published in Gesundheit & gesund leben

Corona Kilos, Abnehmen & Co – Tipps fürs Intervallfasten

In der letzten Zeit häufen sich wieder die Anfragen rund um das Thema Abnehmen, ob es um Abnehmen durch Ernährungsumstellung, Intervallfasten oder Abnehmen durch gezieltes Training geht. Dabei sticht v.a. das Interesse an Intervallfasten heraus, wahrscheinlich weil es mittlerweile sehr viele machen und man es damit auch oft im Verwandten- oder Freundeskreis hört. Da ich hierzu
abnehmenCorona KilosEmotionales EssenGefühlsessenIntervallfastenTraining
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veramair
Dienstag, 10 Juni 2014 / Published in Uncategorized

Buch-Review: Warum Stress dick macht

„Warum Stress dick macht… und warum wir entspannt schneller abnehmen“ ist das Nachfolge-Buch zu „Schlank durch Achtsamkeit“ und „Achtsam abnehmen“ von Autor Ronald Pierre Schweppe. Wie in den letzten Büchern geht es auch in diesem v.a. um die Themen Gelassenheit und Achtsamkeit mit dem Ziel der Gewichtsreduktion. Stress ist davon natürlich das genaue Gegenteil. Dabei handelt es sich nicht immer
Buch zum Thema emotional eatingBuch zum Thema Stress und ÜbergewichtEmotionales Essenentspannt abnehmenErfahrungenErfahrungen mit Achtsamkeit abnehmenStress und Abnehmen

Vera & Doc Tom

Team

Wir sind Vera und Doc Tom und schreiben hier schon seit ziemlich langer Zeit über unterschiedlichste Gesundheitsthemen, Tipps für einen gesunden Lebensstil und informieren über Neues aus der Welt der Bewegung, gesunden Ernährung bis hin zu Entspannung, Zufrieden- & Gelassenheit. Kurzum: Bei uns findest du neue Motivation & Inspiration und zwar für den tatsächlichen, echten Alltag. Und all die Hunde- und Katzenfotos nicht zu vergessen ^^ .

Mehr über uns und unseren beruflichen Background im Gesundheitsbereich kannst du auf unserer „Über uns“-Seite nachlesen. Und jetzt viel Freude beim Lesen & Stöbern hier am Blog! 🙂

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