Einen schönen Montag, unsere Impressionen der Woche stehen dieses Mal ganz im Zeichen von Strand, Meer, Sonne und Urlaub. Wir waren eine Woche in Griechenland, genauer gesagt in Chalkidiki (ausgesprochen wie Halkidiki, nur mit leicht gehauchtem CH vorne). Wir hatten bereits letztes Jahr unseren Urlaub dort gebucht und waren damit schon seit Monaten voller Vorfreude,
Heute gibt es wieder eine Urlaubsversion unserer Impressionen, denn vergangene Woche waren wir im wunderschönen Salzburger Land, genauer in Leogang und haben es uns dort gut gehen lassen. Ich warne gleich vor, es folgen viele lobende Worte (okay, eine wahre Lobeshymne 😉 ) für ein wunderschönes Hotel und nein, hier ist nichts gesponsert, sondern alles
Wir haben die letzten Tage in Kärnten am wunderschönen Wörthersee verbracht. Der See ist wirklich traumhaft, allerdings haben wir die meiste Zeit auf Trails und am Forstsee verbracht, denn hier dürfen auch Hunde ins Wasser, im Wörthersee selbst gilt leider überall Hundebadeverbot. Aber nach einigen Abenteuern war Achilles dann auch mal froh, seine Ruhe zu
Heute möchte ich euch einladen, eine geführte Tiefenentspannung mitzumachen. Es gibt wenig derart Effektives und Schönes, wie eine gute Entspannung, sei es am Ende eines Workouts, nach einer anderen Trainingseinheit oder einfach nach einem langen, hektischen Tag. Ich liebe es, meine Klienten in einen tiefen Entspannungszustand zu versetzen, auch jene, die von sich glauben, dafür