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Tag: Heidelbeeren

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veramair
Donnerstag, 25 Oktober 2018 / Published in gesunde Ernährung

Mit Tiefkühlbeeren durch Herbst & Winter

Ein ganz großer Vorteil der Sommermonate ist die Beerenzeit. Ob Himbeeren, Erdbeeren, Heidelbeeren – Beeren sind nicht nur unheimlich köstlich, sondern auch sehr gesund. Sie zählen zu meinen allerliebsten Obstsorten und deshalb verzichte ich nur ungern auf sie. Damit sie auch im Herbst und Winter für selbstgemixte Müslis, Breis, in Muffins oder Protein Shakes dabei
BeerenBeeren im Herbst und WinterBeeren MixBreiErdbeerenessenEssen im HerbstFitnessfoodFrühstücksbrei mit Beerengesund essenHeidelbeerenHimbeerenMuffinsProtein ShaketiefgekühltTiefkühlbeerenTiefkühltruheWaldbeeren
Bowl Rezept
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veramair
Freitag, 13 Oktober 2017 / Published in gesunde Ernährung, Rezept

Köstliche, warme Frühstücksbowl [Rezept]

Lust auf einen warmen Frühstücksbrei mit guten Zutaten und feinem Geschmack? Dann probiert am Wochenende mal diese Frühstücksbowl aus. Bowl schlicht und ergreifend deswegen, weil der Brei in eine Schale gefüllt und mit Topping bestreut wird 😉 . Sieht hübsch aus, ist einfach und macht selbst mir Spaß, obwohl ich keine Paradeköchin bin, die gerne
besser lebenBowldm Bioeinfach und gesundFeigenFeigenzeitFrühstücksbreigesund essengesund lebengesund und leckergesunde Küchegesundes FrühstückHanfsamenHeidelbeerenHoferMüsli mit FeigenRezeptschnell und einfachTeffwarmer Brei am MorgenZimtZwerghirse
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veramair
Freitag, 27 November 2015 / Published in Uncategorized

Zuckerfreie vegane Muffins mit Beeren & Banane

Wie auf Facebook versprochen folgen heute unsere Muffins, die sowohl ohne Zucker als auch ohne tierische Produkte auskommen. Nicht, weil wir Veganer sind, sondern weil uns Abwechslung einfach gut schmeckt und man im Alltag ohnehin schon genug Zucker ausgesetzt ist 🙂 Folgende Zutaten braucht ihr für das Rezept (ergibt 12 Muffins): 230g Dinkelmehl 1/2 Packung
BackenBackrezeptBananeHeidelbeerenKokosnussölleckerMuffinsohne ZuckerReismilchRezeptschnell und einfachveganzuckerfrei

Vera & Doc Tom

Team

Wir sind Vera und Doc Tom und schreiben hier schon seit ziemlich langer Zeit über unterschiedlichste Gesundheitsthemen, Tipps für einen gesunden Lebensstil und informieren über Neues aus der Welt der Bewegung, gesunden Ernährung bis hin zu Entspannung, Zufrieden- & Gelassenheit. Kurzum: Bei uns findest du neue Motivation & Inspiration und zwar für den tatsächlichen, echten Alltag. Und all die Hunde- und Katzenfotos nicht zu vergessen ^^ .

Mehr über uns und unseren beruflichen Background im Gesundheitsbereich kannst du auf unserer „Über uns“-Seite nachlesen. Und jetzt viel Freude beim Lesen & Stöbern hier am Blog! 🙂

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