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veramair
Mittwoch, 12 Oktober 2016 / Published in Uncategorized

Be YOUnique

Dieses Buch* ist etwas für dich, wenn du… * eine Vision für dein Leben suchst * mehr Bewusstsein für Körper & Geist entwickeln möchtest * mehr über einfache Meditationsübungen erfahren willst * einen Trainingsansatz suchst, der dich fitter macht, aber auch dein allgemeines Wohlbefinden berücksichtigt * keine Diät, sondern ein langfristiges Ernährungskonzept bevorzugst * dir deiner Einzigartigkeit
BuchBuchtippganzheitlicher Ansatzgesund lebengesunder LifestyleKatja SterzenbachLesen im HerbstMeditationMind SetRatgeberRezepteWorkout
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veramair
Dienstag, 20 September 2016 / Published in Uncategorized

Einatmen. Ausatmen. Da sein.

Dieses Buch* ist genau das, was ich momentan brauche. Wenn man mal wieder 1000 Dinge gleichzeitig macht und dabei vergisst, was man eigentlich gerade machen wollte (kennt das jemand?), dann ist es Zeit zurück ins Hier und Jetzt zu kommen, ruhig durchzuatmen, sich dem Wahnsinn zu entziehen und wieder auf mehr Achtsamkeit zu setzen. einatmen. ausatmen.
achstamer werdenAchtsamkeitAchtsamkeitsübungenAlltagAntistress-ÜbungenBuchBuchempfehlungBuchtippCorinne SweetEinstellungEntspannunggesund lebenLeben im Hier und JetztLesenMind SetÜbungen
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veramair
Montag, 11 Juli 2016 / Published in Uncategorized

Zwei Wölfe – Eine Geschichte der Cherokee-Indianer

Ein alter Cherokee sagte zu seinem Enkelsohn: „Mein Sohn, in jedem von uns gibt es zwei Wölfe, die miteinander kämpfen. Der eine ist böse. Er ist die Wut, der Neid, die Eifersucht, der Schmerz, die Reue, die Gier, die Arroganz, das Selbstmitleid, die Schuld, die Verbitterung, die Minderwertigkeitsgefühle, die Lügen, der falsche Stolz, die Überlegenheitsgefühle
GeschichteIndianerInspirationMind SetMotivationWolf

Vera & Doc Tom

Team

Wir sind Vera und Doc Tom und schreiben hier schon seit ziemlich langer Zeit über unterschiedlichste Gesundheitsthemen, Tipps für einen gesunden Lebensstil und informieren über Neues aus der Welt der Bewegung, gesunden Ernährung bis hin zu Entspannung, Zufrieden- & Gelassenheit. Kurzum: Bei uns findest du neue Motivation & Inspiration und zwar für den tatsächlichen, echten Alltag. Und all die Hunde- und Katzenfotos nicht zu vergessen ^^ .

Mehr über uns und unseren beruflichen Background im Gesundheitsbereich kannst du auf unserer „Über uns“-Seite nachlesen. Und jetzt viel Freude beim Lesen & Stöbern hier am Blog! 🙂

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