Unbezahlte Werbung Ausdauertraining wird oft mit Entspannung in Verbindung gebracht, v.a. wenn es sich um rhythmische, sich durchwegs wiederholende Bewegungsmuster handelt. Radfahren, Laufen, Schwimmen und Rudern können somit auch Meditation sein, wenn sie im unteren bis mittleren Grundlagenausdauerbereich stattfinden, d.h. wenn man sich währenddessen noch gut unterhalten könnte. Diese Form der Bewegung dehnt dem Stressabbau
Unbezahlte Werbung Einmal mehr gibt es kurz und bündig ein paar Streaming Tipps fürs Wochenende von mir für euch. Auf Folgendes könnt ihr euch freuen: 1) Eingeschlossene Gesellschaft (iTv): Wer gerne über Lehrer-Klischees lacht, hier wird man fündig 🙂 Ein gut besetzter Film mit kleineren Längen, aber dafür auch genügend Lachern. 2) Partner Track (Netflix):
Unbezahlte Werbung Ihr seid noch auf der Suche nach aktuellen Filmtipps fürs Wochenende? Vielleicht ist hier etwas für euch dabei 🙂 Intensiv Blond. Mit Ana de Armas. Achtung, der Inhalt des Films basiert auf einem Roman, nicht auf der wahren Biographie. Netflix Ich. bin. so. glücklich. Mit Mila Kunis. Netflix Unterhaltung Knives out. Starbesetzung
Das Wochenende naht und damit vielleicht auch die Möglichkeit, morgens einmal etwas anderes auszuprobieren als den gewöhnlichen Ablauf. Vielleicht ist im heutigen Blog Beitrag ja etwas dabei, das ihr testen oder sogar regelmäßig in euer “Morgenprogramm” integrieren möchtet. Gerade morgens kann man einiges machen, das eine gute Basis für den Tag legt, wichtig ist lediglich,
Unbezahlte Werbung Die Sommerhitze macht nicht nur uns Menschen zu schaffen, auch unsere Haustiere haben oft Probleme, wenn es um sehr warme Temperaturen geht. Ob es die Dachgeschosswohnung ist, die sich aufheizt oder das Auto – Katz’ und Hund können mit zu viel Hitze wirklich lebensbedrohliche Zustände entwickeln. Die Sache mit dem Auto im Sommer
So oft hängen wir in unserem Alltag fest und machen immer das Gleiche. Kein Wunder, dass sich viele wie in einem Hamsterrad fühlen. Aber wie wäre es einmal mit etwas Neuem? Etwas Neues lernen, etwas Altes reaktivieren, einfach mal etwas anderes tun, Neues ausprobieren? Das kann etwas Kleines sein wie beispielsweise statt Teebeutel einmal am
Unbezahlte Werbung Der Sommerurlaub lässt noch auf sich warten? Dann habe ich heute u.a. ein paar Netflix Empfehlungen für euch, die sommerliches Flair herbeizaubern. Filme, die in Italien spielen. Bilder, Stimmungen, Musik & Natur, die man automatisch mit Urlaub verbindet. Aber es sind auch ein paar nicht-sommerliche Tipps dabei ;-). Je nachdem, auf was ihr
Unbezahlte Werbung Aus gegebenem Anlass möchte ich heute Tipps rund um das Thema Blasenentzündung teilen, denn vor rund zwei Wochen hat es mich leider wieder erwischt. Wieder, weil dieses Thema seit bald 20 Jahren immer wieder ein kleineres oder größeres ist. Zum Glück hat es erst relativ spät angefangen, denn noch gemeiner ist es wohl
Na, wie sieht er aus dein Alltag? Und die wichtigste Frage dabei: Bist du zufrieden damit wie er ist? Stresst du dich von Montag bis Freitag durch die Woche, um am Wochenende dann endlich Haushalt & Co zu schaffen? Oder hast du bereits hier und da kleine Entspannungsmöglichkeiten in jeden Tag eingebaut? Du ahnst wahrscheinlich