Am Montag Morgen, zurück im Trainingsraum 🙂 #PersonalTraining
Gemüse für eine leckere Vitamix-Gemüsesuppe
Üben mit Pranayama Cd. Gerade fortgeschrittene Atemübungen praktiziere ich gern unter Anleitung.
Obst, Obst, Obst
Zitronen Vorrat
frisches Gemüse von Hofer
Fleisch für die Katzen (normalerweise bekommen sie es in größeren Stücken zum Beißen, aber ab und an darfs auch mal fein und klein sein, da freuen sie sich immer)
Diego hat es sich gemütlich gemacht
Beim Runner’s World Magazin Lesen
Für mich die besten Kichererbsen im Glas
Perfekt für einen schnellen Salat
Diese Woche bei dm mitgenommen
Da ich die anderen Körperöle von alverde gern mag, wollte ich auch einmal dieses neue ausprobieren. Haut mich bis jetzt nicht um, ist aber eine nette Abwechslung.
Frühstück
Die Ikea Schweinchen stehen momentan bei Hund & Katz hoch im Kurs 🙂
Ausrollen vor der Asana Praxis mit Pinkroll, Minirolle und TriggerPoint Ball
Für alle, die Meditations-Cds gern mögen: der Zeitschrift „Yoga aktuell – Spezial“ liegt zum Schwerpunktthema Meditation & Achtsamkeit eine Cd bei
Neues Produkt von Beaster: Chocolos
Manchmal muss es einfach ein großer Obstsalat sein 🙂
Samstag und Sonntag habe ich einmal mehr bei einem Yogalehrerausbildungswochenende verbracht
Samstag Früh beim Kitchari Kochen, das Rezept findet ihr hier 😉
Doc Tom hat dagegen diese Woche wieder einmal (hefe- und zuckerfreies) Brot gebacken
Vom Dinkelbrot mit Quinoa, Senfkörnern und Kapuzinerkresse…
… über Protein-Dinkel-Maca-Chia-Weckerln…
Bis hin zu zuckerfreien veganen Heidelbeer-Bananen-Muffins. Man würde nicht glauben, wie süß und gut diese schmecken 😛

Ich wünsch euch einen schönen, entspannten Sonntag Abend!
Alles Liebe,
Vera