Der Bosu Balance Trainer ist einer der Klassiker unter den Trainingskleingeräten. Er wird vielseitig eingesetzt – ob im Sport oder zur Therapie. Das Prinzip dahinter ist einfach: der Ball fördert das Gleichgewichtstraining und dadurch die Stabilität, sowohl im Rumpf wie auch in den Gelenken. So lässt sich die Körperwahrnehmung schulen und das Verletzungsrisiko – im
|Gesehen| ”The Voice of Germany“, „Der Hundeflüsterer“ |Gelesen| Zeitschriften, Magazine, Fachliteratur, noch immer die Biographie von Eric Kandel, unglaublich lesenswert, aber auch sehr dick |Gehört| Deluxe Radio – Smooth Jazz, Soul und Swing, mag ich total gern |Getan| gearbeitet, geplant, trainiert |Gegessen| Sake Sushi in netter Gesellschaft |Getrunken| Wasser, Tee & Co, wie immer |Geärgert| über grundlos ungutes Verhalten |Gefreut|über vieles, zB
Unglaublich leicht und bereits optisch wahnsinnig schnell präsentiert sich der Wettkampfschuh von Salomon namens S-LAB Sense, der jüngst bei uns angekommen ist. Hier ein paar Bilder vom Auspacken: Den Testbericht zum Schuh findet ihr wie gewohnt nach ausgiebigem Ausprobieren. Doc Tom freut sich schon auf die Trail-Einheiten ;-).
Wie ihr schon auf Twitter mitverfolgen konntet, hat unser Trainingsraum heute gerätetechnischen Zuwachs bekommen. Klimmzug- wie Ballettstange wurden mit chirurgischer Präzision fachgerecht montiert und umgehend auf ihre Belastbarkeit überprüft :-). Auch der Bosu-Ball und die Plyobox haben ihre Plätze gefunden. Ist doch ganz gut geworden, oder? 😉 Hält bombenfest! 🙂 Natürlich musste auch die Ballettstange
Heute stand in unserer LaufSportPraxis ein Foto-Shooting mit Triathlon-Profi Tom Thalhammer in Sachen Functional Movement Screen an. Hier zwei Behind-the-Scenes-Pics, die eigentlichen Fotos gibts dann in einem genauen How to zum FMS ;-). Auch an dieser Stelle noch einmal ein herzliches Danke an unser Model ;-)!
Nachdem sich der Brooks Ghost 4 nach anfänglicher persönlicher Skepsis in den letzten Monaten zu einem meiner Lieblingslaufschuhe für lange Läufe entwickelt hat, war ich natürlich sehr neugierig und gespannt, ob die neue Version, der Ghost 5, mit dem Erfolg des Vorgängermodells mithalten kann. Die Verleihung des „Editor’s Choice Awards“ für den Brooks Ghost 5 durch
Ein gutes Buch für Kampfsportler aus den Disziplinen Brazilian Jiu-Jitsu, Boxen, Ringen, Muay Thai, Grappling oder Judo. Aber auch Sportler aus anderen Sportarten können sich hiervon inspirieren lassen. „Training für Warrior“ steht für ein Trainingskonzept, das Komponenten wie Kraft, Schnelligkeit, Ausdauer und Beweglichkeit groß schreibt. Der Autor Martin Rooney ist Kampfsportexperte, berät darüber hinaus aber
Keine Lust auf Erkältungen? Zink ist ein bewährter Schutz gegen sämtliche unerwünschte Erkältungserreger. Um davon zu profitieren müsst ihr gar nicht erst zu Zink-Tabletten greifen, es reicht, wenn ihr regelmäßig zinkhaltige Nahrungsmittel wie Nüsse (besonders Wal- und Pekannüsse) Eier Weizenkeime Pilze Linsen Meeresfrüchte und Käse esst. Auch grüner Tee ist ein sehr guter Zink-Lieferant. Also hoch